Berbuka dengan Es Teh Apakah Baik Untuk Kesehatan?
Es teh sangat enak jika dinikmati saat berbuka puasa. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Bulan puasa ini enaknya berbuka dengan yang manis-manis dan minumnya es.
Namun jika keseringan minum es teh apakah sehat untuk kesehatan?
Berbuka dengan es teh manis sebenarnya bisa jadi menyegarkan, namun ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan dari sisi kesehatan.
Berikut beberapa poin yang bisa kamu perhatikan:
BACA JUGA:Batang Rotan Muda! Bahan makanan yang Unik dan Kaya Akan Manfaat
BACA JUGA:7 Manfaat Brotowali Untuk Kesehatan Tubuh
1. Gula Berlebih:
Es teh manis biasanya mengandung banyak gula.
Jika dikonsumsi berlebihan, ini bisa meningkatkan kadar gula darah secara cepat, yang kurang ideal, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan kadar gula darah atau diabetes.
2. Dehidrasi:
BACA JUGA:Ini Alasan Mengapa Seorang Ibu Tidak Memberikan Camilan Ciki Terlalu Sering Kepada Anak
BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Utama Dari Buah Kurma
Saat puasa, tubuh sudah dalam keadaan dehidrasi karena tidak ada asupan cairan seharian.
Minuman manis seperti es teh manis bisa memberi rasa segar, tetapi terkadang dapat meningkatkan rasa haus setelahnya.
- Tag
- Share
-
-
