Dampak Memakan Sate Terlalu Sering Bagi Ibu Hamil

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 18 Mar 2025 - 21:25

Bahaya makan sate terlalu seringuntuk ibu hamil. foto:ist--

dampak memakan sate terlalu sering bagi ibu hamil                            koranenimekspres.com - ibu hamil makannya tidak bisa asal-asalan seperti sebelum hamil.
karena ada beberapa pantangan yang harus diikuti oleh ibu hamil.
seperti makan sate yang tidak bisa asal.
makan sate terlalu sering selama kehamilan dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan ibu hamil dan janin. 
baca juga:mitos atau fakta ibu hamil dilarang makan buah cempedak!
baca juga:jambu air baik untuk ibu hamil hingga cegah sembelit
beberapa potensi dampaknya adalah:
1. kandungan lemak dan kalori yang tinggi: 
sate, terutama sate yang menggunakan daging berlemak seperti kambing atau sapi, bisa memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi. 
mengonsumsinya terlalu sering dapat menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan pada ibu hamil, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti hipertensi atau diabetes gestasional.
baca juga:manfaat mangga muda di samping untuk ibu hamil
baca juga:mangga muda bukan hanya untuk ibu hamil, ini dia manfaat mangga muda!
2. tingkat kolesterol: 
jika sate yang dikonsumsi mengandung banyak lemak jenuh, konsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. 
ini berpotensi memengaruhi kesehatan jantung ibu hamil dan meningkatkan risiko preeklamsia (tekanan darah tinggi selama kehamilan).
3. penggunaan bumbu atau saus yang mengandung gula dan garam: 
baca juga:5 manfaat ikan betutu untuk ibu hamil
baca juga:ibu hamil wajib tahu ternyata buah cempedak sangat bermanfaat untuk kehamilan
banyak sate yang disajikan dengan bumbu atau saus yang mengandung banyak gula dan garam. 
konsumsi garam berlebih dapat meningkatkan risiko hipertensi, sementara konsumsi gula berlebih bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional.
4. daging yang tidak matang dengan baik: 
sate yang dimasak dengan tidak sempurna dapat mengandung bakteri atau parasit berbahaya (misalnya, toxoplasma atau salmonella) yang dapat membahayakan janin, bahkan menyebabkan keguguran atau infeksi serius pada bayi.
baca juga:selain enak, inilah 9 manfaat buah alpukat, nomor 7 bagus untuk ibu hamil
baca juga:warga lansia, ibu hamil dan anak-anak dievakuasi akibat ratusan rumah terendam banjir 
5. aditif atau pengawet: 
beberapa sate mungkin mengandung bahan pengawet atau aditif tertentu yang tidak disarankan untuk ibu hamil. 
zat kimia tersebut bisa berdampak buruk bagi perkembangan janin jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
namun, jika sate yang dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan dipastikan matang serta dibuat dengan bahan yang sehat (misalnya, daging ayam tanpa kulit atau daging tanpa lemak), makan sate bisa menjadi bagian dari diet yang seimbang. 
baca juga:ibu hamil kena penyakit dbd, mempengaruhi kesehatan bayi di 3 tahun pertama kehidupannya, bumil wajib waspada!
baca juga:memangnya ada buah-buahan yang harus dihindari ibu hamil, kok bisa? begini dampaknya 
sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi mengenai pola makan yang tepat selama kehamilan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 19 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan