Tidak Sahur Tapi Masih Kuat Puasa, Kok Bisa?

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 24 Mar 2025 - 20:58

Jika tidak sahur puasa masih sah. foto:ist--

tidak sahur tapi masih kuat puasa, kok bisa?                            koranenimeksprs.com - puasa pada bulan ramadhan adalah wajib.
jika orang tersebut tidak berpuasa dengan alasan yang syar'i puasa tersebut tidak bisa diganti dengan puasa di lain hari.
sehingga tidak ada alasan tidak sahur tidak bisa berpuasa.
karena ada orang yang tidak sahur namun masih bisa menjalankan ibadah puasa.
baca juga:man 1 muara enim gelar peringatan nuzulul qur’an dan buka puasa bersama
baca juga:orang tua yang tidak dapat melaksanakan puasa wajib mengganti puasanya
orang yang berpuasa ramadhan tanpa sahur tetap bisa kuat menjalani puasa karena beberapa alasan. 
meskipun sahur sangat dianjurkan dalam agama islam untuk memberikan energi dan kekuatan sepanjang hari, tubuh manusia memiliki mekanisme adaptasi yang memungkinkan orang untuk tetap bertahan meski tanpa sahur. 
berikut beberapa alasan mengapa orang bisa kuat berpuasa meskipun tanpa sahur:
1. kekuatan mental dan spiritual: 
baca juga:asyik dan seru buka puasa bareng bri festival 2025 
baca juga:tiga minuman berbuka puasa yang selalu dicari! es buah, kolak, atau cendol? 
puasa ramadhan bukan hanya ujian fisik, tetapi juga ujian ketahanan mental dan spiritual. 
orang yang berpuasa umumnya memiliki niat yang kuat untuk menjalankan ibadah, dan ketahanan mental ini seringkali memberikan kekuatan tambahan untuk bertahan seharian meski tanpa sahur.
2. adaptasi tubuh: 
tubuh manusia memiliki kemampuan untuk beradaptasi dengan pola makan yang berbeda. 
baca juga:5 resep minuman buka puasa segar, simpel, dan bikin ketagihan! 
baca juga:5 menu buka puasa paling favorit! resep lezat, praktis, dan sehat untuk keluarga di bulan ramadan
ketika seseorang mulai berpuasa, tubuh akan menyesuaikan diri dengan mengurangi konsumsi energi yang berlebihan dan memanfaatkan cadangan energi yang ada, seperti glikogen yang tersimpan di hati.
jika seseorang terbiasa berpuasa, tubuh bisa mengelola rasa lapar dan haus lebih baik.
3. kadar hormon dan metabolisme: 
puasa dapat mempengaruhi kadar hormon tubuh seperti insulin dan leptin, yang berperan dalam pengaturan rasa lapar dan energi. 
baca juga:cara mengendalikan marah saat berpuasa terhadap anak
baca juga:manfaat puasa ramadhan yang diwajibkan oleh allah swt
setelah beberapa hari berpuasa, metabolisme tubuh akan menyesuaikan diri dengan pola makan yang lebih sedikit, sehingga rasa lapar yang berlebihan bisa berkurang.
4. keberkahan puasa: 
bagi sebagian orang, puasa ramadhan diyakini membawa berkah dan kekuatan spiritual. 
ibadah ini memberi mereka dorongan mental dan emosional yang bisa membantu mengatasi rasa lapar dan haus. 
baca juga:sop buah alpukat menu buka puasa menyegarkan dan menyehatkan
baca juga:salah satu buah yang bagus saat bebuka puasa adalah semangka, benarkah?
bahkan, banyak yang merasakan rasa kedamaian dan ketenangan yang membantu mereka tetap kuat menjalani puasa meskipun tanpa sahur.
namun, meskipun bisa kuat, tetap disarankan untuk sahur karena sahur memberikan manfaat penting untuk tubuh agar tetap bertenaga dan tidak cepat lelah selama puasa. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 25 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan