5 Posisi yang Ternyaman Saat Kita Demam

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 27 Mar 2025 - 19:39

Ini dia posisi yang enak dan nyaman saat demam. foto:ist--

5 posisi yang ternyaman saat kita demam                            koranenimekspres.com - saat demam sesuatu hal yang membuat kita tidak nyaman.
karena posisi apa saja pasti akan salah semua.
sebenarnya posisi yang bagaimana yang membuat kita nyaman saat demam?
saat demam, penting untuk menemukan posisi yang nyaman agar tubuh bisa beristirahat dengan optimal. 
baca juga:obat herbal mengobati sakit pilek yang mendera
baca juga:bagaimana cara mengobati sakit hati menurut ajaran islam
beberapa posisi yang bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman saat demam adalah:
1. berbaring telentang dengan bantal di kepala
cobalah berbaring dengan posisi telentang di tempat tidur dan gunakan bantal yang cukup tinggi agar kepala sedikit terangkat. 
posisi ini membantu pernapasan lebih lega dan mencegah tubuh terasa terlalu panas.
baca juga:bri siapkan weekend banking dan layanan terbatas, tetap melayani selama periode libur ramadan dan idul fitri 2
baca juga:kaya antioksidan: buah jungle jalebi dapat mengurangi resiko sakit mata
2. posisi samping (miring)
jika berbaring telentang terasa kurang nyaman, berbaring dengan posisi miring juga bisa membantu.
pastikan bantal cukup menopang kepala dan leher agar tidak kaku. posisi ini bisa memberikan rasa lebih rileks.
3. posisi duduk bersandar
baca juga:8 obat alami untuk mengurangi sakit demam berdarah
baca juga:kenali ciri sakit kepala anda, jangan-jangan itu vertigo!
jika merasa sesak atau pusing, duduk sambil bersandar di bantal atau kursi bisa jadi pilihan. 
duduk bisa membantu meredakan tekanan dan memberi sedikit kenyamanan.
4. gunakan selimut tipis atau kipas
bila tubuh terasa sangat panas, gunakan selimut tipis atau kipas angin untuk membantu sirkulasi udara tanpa membuat tubuh terlalu dingin. 
baca juga:cukup minum ramuan kunyit, jahe dan serai! kolestrol dan sakit pinggang hilang seketika
baca juga:rumah sakit kapal bwa layani kesehatan masyarakat pulau tunda dan pulau panjang
hindari penggunaan selimut tebal yang justru bisa meningkatkan suhu tubuh.
5. coba ganti posisi secara berkala
jangan terlalu lama dalam satu posisi. 
sesekali ubah posisi untuk menghindari rasa kaku atau sakit di punggung dan leher.
baca juga:5 obat alami untuk mengobati sakit mata
baca juga:7 tanaman herbal untuk obat sakit pinggang
pastikan juga minum banyak cairan dan jaga agar suhu ruangan nyaman. 
jika demam berlangsung lama atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera periksa ke dokter. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 3 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan