Vitamin C Mampu Sembuhkan Pilek?

Reporter: Supri |

Editor: Supri |

Jumat , 22 Dec 2023 - 21:41

Vitamin C Dinilai Mampu Sembukan Pilek, Benarkah Efektif?---Freepik--

vitamin c mampu sembuhkan pilek?                            jakarta, enimekspres.co, - vitamin c untuk pilek adalah obat yang umum terdengar di mana-mana.
namun secara tradisional diyakini bahwa vitamin c untuk pilek adalah obat yang efektif.
akan tetapi apakah vitamin c untuk pilek adalah solusi yang saling menguntungkan? apakah ini berarti jus jeruk anda adalah obat rahasia melawan flu?
apakah stroberi anda adalah malaikat pelindung? mari kita cari tahu.
vitamin c secara alami dapat ditemukan tertinggi dalam makanan seperti:
1. buah jeruk (jeruk, stroberi)
2. sayuran berdaun
3. paprika
4. jambu biji
apakah vitamin c mencegah masuk angin dan pilek?
secara tradisional diyakini bahwa penggunaan suplemen secara teratur dapat mengurangi durasi flu biasa. sebelum vitamin c untuk pilek ditemukan secara medis, nenek moyang dan orang tua kita percaya pada buah-buahan tertentu yang membantu melawan flu biasa.
baca juga:meredakan nyeri sakit gigi dengan bahan alami
vitamin c, yang secara resmi ditemukan oleh albert szent-györgyi dan memenangkan hadiah nobel pada tahun 1937, menjadi perbincangan hangat karena pandangan tradisionalnya sebagai zat pelindung terhadap flu. hal ini memungkinkan penelitian ekstensif tentang vitamin c, terutama uji coba terkontrol plasebo pada tahun 1945.
topik ini kembali menjadi populer ketika linus pauling, peraih nobel ganda, yang buku terlarisnya pada tahun 1970, “vitamin c dan pilek”, menganjurkan konsep “overdosis vitamin” untuk memperkuat kekebalan dan vitamin c untuk pilek sebagai obat yang efektif. pauling berteori tentang ketidakmampuan evolusioner mamalia untuk memproduksi vitamin c yang dapat diatasi dengan asupan makanan sehari-hari.
pauling dalam bukunya dan karya lainnya menganjurkan konsumsi 1 gram vitamin c setiap hari untuk pilek dan penyakit lainnya. namun hal ini diikuti oleh penelitian lapangan yang menyangkal bahwa vitamin c memberikan perubahan yang efektif terhadap flu biasa.
jadi, tidak, vitamin c tidak membantu mengobati flu biasa. ini tetap menjadi tradisi melawan sains yang dipertahankan pauling sampai akhir.
baca juga:6 manfaat penting minyak ikan
bisakah vitamin c untuk pilek menjadi pengobatan yang efektif?
vitamin c tidak menurunkan frekuensi pilek pada masyarakat umum, namun mengurangi separuh frekuensinya pada orang yang mengalami stres fisik berat dalam jangka pendek. hal ini didukung oleh publikasi ulasan tahun 1970-an yang semuanya menyimpulkan bahwa vitamin c untuk pilek bukanlah pengobatan yang efektif.
studi utama yang dilakukan menunjukkan bahwa tidak ada efek signifikan yang dihasilkan dari vitamin c dosis tinggi pada orang untuk melawan flu biasa. jadi, mitos tersebut dinyatakan salah.
vitamin c tidak secara aktif membantu melawan pilek tetapi asupan yang seimbang membantu membangun kekebalan pada individu. jadi, secara sederhana, vitamin c efektif dalam mengurangi durasi pilek hingga separuhnya, yang bermanfaat sebagai tindakan pencegahan namun tidak ada perubahan aktif yang terbukti terjadi pada orang yang diberi vitamin c secara overdosis saat sedang mengalami pilek.(disway.id)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 23 Desember 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan