Ini Dia Manfaat Santan Kelapa Jika Dikonsumsi Tidak Berlebihan
Ini dia salah satu manfaat dari santan kelapa. Foto:ist--
BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Utama Dari Buah Kurma
Santan kelapa mengandung lauric acid yang dapat membantu mengurangi risiko infeksi.
9. Meningkatkan Kesehatan Otak:
Santan kelapa mengandung medium-chain triglycerides (MCTs) yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.
10. Mudah Dicerna:
BACA JUGA:Manfaat Buah Belewa dan Juga Buah Timun Suri
BACA JUGA:Salah Satu Buah yang Bagus Saat Bebuka Puasa Adalah Semangka, Benarkah?
Santan kelapa mudah dicerna oleh tubuh, sehingga dapat menjadi pilihan yang baik untuk orang yang memiliki masalah pencernaan.
Namun, perlu diingat bahwa santan kelapa juga memiliki beberapa kelemahan, seperti:
- Mengandung lemak yang tinggi
- Dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang
BACA JUGA:Waspadai Makanan Berbahaya, Dinkes Muara Enim Imbau Wali Murid Beri Pemahaman Pada Anak
BACA JUGA:10 Manfaat Sayur Rebus! Makanan yang sehat dan lezat
- Harus dikonsumsi dalam jumlah yang moderat untuk menghindari efek negatif pada kesehatan.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi santan kelapa dalam jumlah yang moderat dan seimbang dengan makanan lainnya. (*)
- Tag
- Share
-
-
