Pisang Ambon! Pisang yang lezat dan Kaya Akan Manfaat

Reporter: ozzy |

Editor: azhar |

Jumat , 04 Apr 2025 - 18:43

Pisang Ambon selain enak juga mengenyangkan dan kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh--

pisang ambon! pisang yang lezat dan kaya akan manfaat                            koranenimekspres.com - siapa yang tidak suka dengan pisang ambon? pisang ambon biasanya dihidangkan sebagai menu petutup atau hidangan cuci mulut.
pisang ambon selain enak juga mengenyangkan dan kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh. berikut beberapa kandungan dan manfaat pisang ambon:
kandungan pisang ambon
1. kalium : pisang ambon mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah.
2. vitamin c : pisang ambon mengandung vitamin c yang dapat membantu meningkatkan sistem imun.
3. serat : pisang ambon mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
baca juga:manfaat bunga melati dicampur dengan teh
4. vitamin b6 : pisang ambon mengandung vitamin b6 yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
5. mangan : pisang ambon mengandung mangan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
manfaat pisang ambon
1. mengurangi risiko penyakit jantung : pisang ambon mengandung kalium, vitamin b6, dan mangan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
2. meningkatkan sistem imun : pisang ambon mengandung vitamin c yang dapat membantu meningkatkan sistem imun.
baca juga:jus mangga! minuman yang lezat dan kaya akan manfaat
3. meningkatkan kesehatan pencernaan : pisang ambon mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. mengurangi risiko penyakit kanker : pisang ambon mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
5. meningkatkan kesehatan tulang : pisang ambon mengandung mangan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
cara mengonsumsi pisang ambon
1. makan langsung : makan pisang ambon langsung setelah dikupas.
baca juga:manfaat daun cincau hijau untuk kesehatan yang jarang diketahui
2. tambahkan ke salad : tambahkan pisang ambon ke dalam salad untuk meningkatkan rasa dan nutrisi.
3. buat smoothie: buat smoothie pisang ambon dengan mencampurnya dengan yogurt dan susu.
tips memilih pisang ambon
1. pilih yang matang : pilih pisang ambon yang matang dan berwarna kuning.
2. pilih yang segar : pilih pisang ambon yang segar dan tidak layu.
baca juga:sayur oyong sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh
3. periksa kulit : periksa kulit pisang ambon untuk memastikan tidak ada kerusakan atau bercak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 19 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan