Kekurangan Air Putih Akan Menimbulkan Dampak Negatif Untuk Tubuh
Ini dia dampak negatif untuk tubuh jika kurang minum air putih. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Jangan anggap remeh air putih, karena air putih banyak sekali manfaatnya untuk tubuh.
Jika kita kekurangan air putih akan banyak sekali dampak negatif yang timbul pada tubuh kita.
Jika tubuh tidak mendapatkan cukup air putih, ada beberapa dampak negatif yang bisa terjadi, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang, antara lain:
1. Dehidrasi:
BACA JUGA:Tenyata Ini Alasan mengapa Bayi di Bawah 6 Bulan Tidak Dianjurkan Dikasih AIr Putih
BACA JUGA:Penyakit yang Mengintai Jika Anak Kurang Minum Air Putih, Apakah itu?
Ini adalah dampak utama dari kekurangan cairan.
Dehidrasi dapat menyebabkan mulut kering, kehausan yang berlebihan, urine yang berwarna gelap, dan penurunan jumlah urin.
2. Penurunan Kinerja Fisik dan Mental:
Kekurangan air dapat mempengaruhi daya konsentrasi, fokus, dan memori.
BACA JUGA:Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan, Kok Bisa?
BACA JUGA:Musim Panas Hindari Es Perbanyak Minum Air Putih
Di sisi fisik, dehidrasi bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk berfungsi secara optimal, seperti penurunan kekuatan, daya tahan, dan kelelahan lebih cepat.
3. Gangguan Pencernaan:
- Tag
- Share
-
-
