Dampak Negatif yang Terjadi Jika Sering Mengkonsumsi Minuman Kemasan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 14 Apr 2025 - 14:13

Minuman kemasan sangat enak namun memiliki dampak negatif. foto:ist--

dampak negatif yang terjadi jika sering mengkonsumsi minuman kemasan                            koranenimekspres.com - anak-anak susah sekali jika disuruh minum air putih.
dia paling suka jika disajikan minuman kemasan yang rasanya manis dan ada rasanya.
sering mengonsumsi minuman kemasan, terutama yang manis atau berkarbonasi, bisa memberikan dampak negatif bagi anak-anak. 
berikut beberapa dampak negatifnya:
baca juga:olah jahe menjadi minuman yang menyehatkan
baca juga:jus mangga! minuman yang lezat dan kaya akan manfaat
1. kesehatan gigi
gigi berlubang (karies gigi): 
mengapa minuman kemasan dapat merusak gigi? itu karena kandungan gula yang tinggi bisa menyebabkan bakteri di mulut memproduksi asam yang merusak enamel gigi.
erosi enamel: 
baca juga:alasan mengapa anak-anak tidak disarankan mengkonsumsi minuman berwarna terlalu sering
baca juga:tiga minuman berbuka puasa yang selalu dicari! es buah, kolak, atau cendol? 
minuman bersoda bersifat asam dan bisa mengikis lapisan pelindung gigi.
2. obesitas dan masalah berat badan
banyak minuman kemasan mengandung gula tambahan dalam jumlah besar, yang bisa menyebabkan kelebihan kalori dan meningkatkan risiko obesitas.
obesitas di masa anak-anak dapat berujung pada penyakit seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan masalah jantung di usia muda.
baca juga:5 resep minuman buka puasa segar, simpel, dan bikin ketagihan! 
baca juga:5 minuman yang dapat anda coba saat berbuka puasa
3. masalah pencernaan
soda dan minuman asam bisa memicu asam lambung, kembung, atau gangguan pencernaan.
beberapa minuman juga mengandung kafein yang bisa mengganggu pencernaan anak dan pola tidur pada anak anda sehingga tidak bisa dianggap sepele.
4. penurunan nafsu makan
baca juga:minuman yang cocok untuk berbuka puasa
baca juga:es buah! minuman yang segar dan lezat, sangat cocok untuk menu buka puasa
anak-anak yang sering mengonsumsi minuman manis cenderung merasa kenyang dan jadi kurang tertarik makan makanan bergizi, seperti buah, sayur, atau makanan sumber protein.
5. ketergantungan gula dan kafein
kandungan gula tinggi bisa menyebabkan kecanduan rasa manis, membuat anak sulit lepas dari makanan dan minuman tidak sehat.
beberapa minuman (terutama teh dalam kemasan atau minuman berenergi) juga mengandung kafein yang tidak dianjurkan untuk anak-anak.
baca juga:resep minuman viral yang cocok untuk bulan ramadhan
baca juga:bukan cuma enak tapi juga menyehatkan, ini resep minuman jeruk dan lengkeng
6. gangguan tidur dan konsentrasi
kafein dan gula bisa membuat anak lebih gelisah, sulit tidur, atau tidak fokus di sekolah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 19 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan