Ibu Hamil Sangat Bagus Mengkonsumsi Tulang Sum-Sum Sapi
Tulang sum-sum sangat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.CO - Sekarang masakan yang berbau tulang sum-sum tidak terlalu rame seperti ini.
Walaupun ibu hamil boleh memakan apa saja namun hal yang perlu kita perhatikan porsi bakso tersebu.
Mengonsumsi tulang sum-sum sapi (bone marrow) dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan bagi ibu hamil, selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan dimasak dengan baik.
Berikut adalah beberapa manfaat potensial:
BACA JUGA:Banyak Sekali Manfaat Air Putih yang Tidak Boleh Kalian Lewati
BACA JUGA:Pisang Ambon Dapat Menjaga Kesehatan Jantung dan Meningkatkan Energi Tubuh
Manfaat Tulang Sum-sum Sapi bagi Ibu Hamil:
1. Sumber Lemak Sehat
Tulang sum-sum kaya akan lemak sehat, terutama asam lemak omega-3 dan omega-6, yang penting untuk perkembangan otak janin sehingga bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
2. Kaya Kolagen dan Gelatin
BACA JUGA:5 Keunikan Dari Buah Bidara
BACA JUGA:Serai, Lemon dan Daun Jeruk Nipis Bisa Meredakan Batuk Berdahak
Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit (mengurangi risiko stretch mark) dan mendukung kesehatan sendi.
Gelatin juga baik untuk sistem pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
