Bagi Pencinta Lalapan Wajib Baca! Inilah Manfaat dan Efek Samping Jengkol

Reporter: ozzy |

Editor: azhar |

Sabtu , 26 Apr 2025 - 11:05

Inilah manfaat dan efek samping jengkol untuk tubuh.--

bagi pencinta lalapan wajib baca! inilah manfaat dan efek samping jengkol                            koranenimekspres.com - lalapan jengkol memiliki berbagai khasiat seperti membantu menjaga daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan dan mengatur kadar gula darah. 
namun, konsumsi lalapan berlebihan bisa menyebabkan efek samping seperti gangguan ginjal, bahkan keracunan.  berikut beberapa manfaat dan efek samping jengkol:
manfaat jengkol
1. mengandung antioksidan : jengkol mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. membantu menurunkan tekanan darah : jengkol dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan kandungan kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah.
baca juga:fungsi dan manfaat lalapan untuk kesehatan tubuh
3. mengandung serat : jengkol mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
4. membantu mengontrol gula darah : jengkol dapat membantu mengontrol gula darah dengan kandungan serat dan antioksidan yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.
efek samping jengkol
1. bau tidak sedap : jengkol dapat menyebabkan bau tidak sedap pada napas dan urine.
2. mengganggu kesehatan ginjal : jengkol dapat mengganggu kesehatan ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.
baca juga:lalapan dan sayur rebus memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
3. mengakibatkan alergi : jengkol dapat mengakibatkan alergi pada beberapa orang.
4. mengganggu kesehatan pencernaan : jengkol dapat mengganggu kesehatan pencernaan jika dikonsumsi secara berlebihan.
tips mengonsumsi jengkol
1. konsumsi secara moderat : konsumsi jengkol secara moderat untuk menghindari efek samping.
baca juga:konsumsi lalapan dipercaya menjaga kesehatan hingga jantung
2. rebus jengkol dengan benar : rebus jengkol dengan benar untuk mengurangi bau tidak sedap dan efek samping.
3. perhatikan reaksi tubuh : perhatikan reaksi tubuh anda terhadap jengkol dan konsultasikan dengan dokter jika anda memiliki gejala yang tidak biasa.
dengan mengonsumsi jengkol secara bijak, anda dapat menikmati manfaatnya yang beragam untuk kesehatan tubuh. selamat mencoba!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 27 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan