Kaya Gizi! Inilah Manfaat Cumi Bakar

Reporter: ozzy |

Editor: azhar |

Senin , 28 Apr 2025 - 10:13

Selain enak, Cumi bakar mengandung kaya gizi.--

kaya gizi! inilah manfaat cumi bakar                            koranenimekspres.com - sate cumi bakar selain lezat juga memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan gizi cumi-cumi.
selain itu, cumi-cumi kaya protein, vitamin, mineral dan asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh. 
berikut beberapa manfaat sate cumi bakar:
1. sumber protein yang baik : cumi-cumi adalah sumber protein yang baik yang dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
baca juga:resep opor ayam kuah susu lezat dan gurih
2. mengandung omega-3 : cumi-cumi mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. mengandung antioksidan : cumi-cumi mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. dapat membantu meningkatkan kesehatan otak : asam lemak omega-3 dalam cumi-cumi dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.
tips mengonsumsi sate cumi bakar
baca juga:resep kuliner tunjang sapi bakar
1. pilih cumi yang segar : pilih cumi yang segar dan berkualitas untuk membuat sate cumi bakar yang lezat dan sehat.
2. sesuaikan tingkat kematangan : sesuaikan tingkat kematangan sate cumi bakar dengan selera anda.
3. konsumsi secara moderat : konsumsi sate cumi bakar secara moderat untuk menghindari efek samping.
meskipun cumi-cumi memiliki banyak manfaat, sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan karena kandungan kolesterolnya yang tinggi. 
baca juga:sambal terasi viral ini bikin nasi anget auto habis! resep rahasia pedas gurih bikin ketagihan
disamping itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi cumi-cumi dalam jumlah yang tepat karena kandungan merkuri di dalamnya. 
dengan mengonsumsi sate cumi bakar secara bijak, anda dapat menikmati manfaatnya yang beragam untuk kesehatan tubuh.
selamat mencoba!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Eskpres 29 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan