Makan Ikan Bakar Ternyata Memiliki Keuntungan Tersendiri
Makan Ikan bakar sangat banyak keuntungannya untuk kesehatan. Foto:ist--
KORANENIKEKSPRES.COM - Menu yang satu ini juga salah satu favorit semua orang.
Dengan rasa yang khas aroma bakarnya juga menjadi sensasi tersendiri.
Salah satu menu tersebut adalah ikan bakar.
Makan ikan bakar bisa sehat, tergantung pada beberapa faktor:
BACA JUGA:Di Sumsel Daftar Haji Sekarang 30 Tahun Kemudian Berangkat
BACA JUGA:Menelusuri Wisata Ikonik Palembang dari LRT Sumsel: Nyaman, Modern dan Penuh Pesona
1. Keuntungan:
- Kaya protein: Ikan adalah sumber protein berkualitas tinggi.
- Omega-3: Terutama pada ikan laut seperti salmon, kembung, atau tuna, omega-3 baik untuk jantung dan otak.
- Metode pembakaran: Dibanding gorengan, bakar lebih sedikit menggunakan minyak.
BACA JUGA:Galilah Bakat Anak Anda Sedini Mungkin
BACA JUGA:Biarkan Anakmu Mandi Hujan Agar Tubuhnya Kuat
2. Hal yang perlu diperhatikan:
- Pembakaran berlebihan: Jika ikan terlalu gosong, bagian hangus bisa mengandung senyawa karsinogenik (seperti amina heterosiklik dan hidrokarbon aromatik polisiklik).
- Tag
- Share
-
-
