Inilah 4 Manfaat dan 4 Efek Samping Petai

KORANENIMEKSPRES.COM - Sebagian orang menyukai petai yang diamakan sebagai lalapan, baik dimakan langsung maupun dibakar dan digoreng. Namun ada juga yang tidak menyukai petai karena orama penyengat sehingga enggan untuk mengkonsumsinya.

Petai memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan melancarkan pencernaan. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti bau mulut, sakit perut, dan peningkatan asam urat. Berikut beberapa manfaat dan efek samping petai:

Manfaat Petai

1. Sumber vitamin dan mineral : Petai merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti vitamin C, vitamin B6, dan kalium.

2. Mengandung antioksidan : Petai mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Petai Cina Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

3. Dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan : Petai dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan kandungan serat yang baik.

4. Mengandung sifat anti-inflamasi : Petai mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Efek Samping Petai

1. Dapat menyebabkan gas dan perut kembung : Petai dapat menyebabkan gas dan perut kembung pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

2. Mengandung tyramine : Petai mengandung tyramine, yang dapat menyebabkan migrain dan sakit kepala pada beberapa orang.

BACA JUGA:Dampak Negatif Untuk Tubuh Jika Kita Mengkonsumsi Petai Secara Berlebihan

3. Dapat berinteraksi dengan obat-obatan*: Petai dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitor).

4. Dapat menyebabkan alergi : Petai dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau jika memiliki riwayat alergi.