8 Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan

KORANENIMEKSPRES.COM - Buah pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem imun, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah kanker. 

Pepaya juga dapat membantu menurunkan risiko Alzheimer dan menjaga kesehatan kulit serta mata. Selain itu, pepaya juga baik untuk penderita diabetes dan hipertensi. Berikut 8 manfaat pepaya untuk kesehatan:

Manfaat Pepaya

1. Sumber vitamin dan mineral : Pepaya merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, seperti vitamin C dan kalium.

BACA JUGA:Es Mangga Pepaya: Segarnya Bikin Melek, Nggak Coba Rugi!

2. Mengandung antioksidan : Pepaya mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan : Pepaya dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan kandungan enzim papain yang dapat membantu memecah protein.

4. Mengandung sifat anti-inflamasi : Pepaya mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan tubuh.

5. Dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh : Pepaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin C yang baik.

BACA JUGA:Pepaya! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat

Manfaat Lainnya

1. Dapat membantu menurunkan berat badan : Pepaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan kandungan serat yang baik dan kalori yang rendah.

2. Mengandung sifat antikanker : Pepaya mengandung sifat antikanker yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker.

3. Dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit : Pepaya dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan kandungan vitamin C yang baik.