Khasiat Bawang Putih Juga Dapat Meningkatkan Sistem Imun Lo!

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Rabu , 14 May 2025 - 14:54

Ini dia khasiat bawang putih yang sangat ampuh. foto:ist--

khasiat bawang putih juga dapat meningkatkan sistem imun lo!                            koranenimekspres.com - banyak sekali khasiat dari bawang putih ini.
dengan kandungan yang ada pada bawang putih akan banyak mengobati banyak sekali penyakit.
misalnya bawang putih juga dapat mengobati kulit yang gatal-gatal dengan cara dioleskan saja secara rutin.
bawang putih (allium sativum) telah digunakan secara tradisional dalam berbagai pengobatan alami karena kandungan senyawa aktifnya seperti allicin. 
baca juga:8 manfaat mangga muda untuk kesehatan tubuh
baca juga:ada beberapa macam nama jambu dan khasiatnya
ada beberapa manfaat kesehatan bawang putih yang didukung oleh penelitian bukan hanya mitos belaka:
1. menurunkan tekanan darah
bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi), terutama jika dikonsumsi secara rutin dalam bentuk suplemen atau mentah.
2. menurunkan kolesterol
baca juga:tahukah anda jika jambu monyet banyak sekali khasiatnya
baca juga:cara mengatasi gatal yang menyerang tubuh
konsumsi bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan ldl (kolesterol jahat), meskipun efeknya terhadap hdl (kolesterol baik) lebih kecil sehingga jika anda mempunyai riwayat koresterol sangat bagus untuk mengkonsumsi bawang putih. 
3. meningkatkan sistem imun
bawang putih memiliki sifat antimikroba, antivirus, dan antibakteri yang dapat membantu tubuh melawan infeksi, konsumsi bawang putih juga dilaporkan membantu mengurangi durasi dan keparahan flu karena bawang putih dapat meningkatkan sistem imun.
4. mengandung antioksidan
baca juga:ini penyebab anak kucing mengalami sakit mata
baca juga:7 manfaat rumput patikan kebo untuk kesehatan tubuh anda
senyawa dalam bawang putih dapat membantu melawan stres oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti alzheimer dan demensia.
5. mengendalikan gula darah
beberapa studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 karena dengan mengkonsumsi bawang putih dapat mengendalikan gula darah.
6. efek antikanker
baca juga:cara mengobati sakit pinggang secara alami
baca juga:kaya antioksidan dan berbagai vitamin, buah kesemek menjaga sistem imun 
senyawa sulfur dalam bawang putih (seperti allicin) memiliki potensi sebagai agen antikanker, terutama terhadap kanker lambung dan usus besar, meskipun penelitian masih terus berkembang.
7. menjaga kesehatan jantung
kombinasi dari penurunan kolesterol, tekanan darah, dan efek antioksidan menjadikan bawang putih bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
8. antibakteri & antijamur
baca juga:beberapa penyebab sakit pinggang yang harus anda tau
baca juga:salah satu manfaat bunga mawar adalah menghilangkan stres, kok bisa?
bawang putih dapat digunakan secara topikal atau oral untuk mengatasi infeksi kulit ringan, seperti panu atau jamur.
catatan penting:
bawang putih mentah lebih kuat efeknya daripada yang dimasak sehingga disarankan jangan terlalu banyak mengkonsumsinya.
konsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, bau badan, atau reaksi alergi, karena bawang putih baunya sangat menyengat, jika sedang mengonsumsi obat pengencer darah, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen bawang putih takutnya ternyata anda memiliki alergi terhadap bawang putih. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan