Khasiat Rutin Mengkonsumsi Lidah Buaya

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Minggu , 18 May 2025 - 16:44

Lidah buaya jika dikonsumsi akan banyak khasiatnya. Foto:ist--

khasiat rutin mengkonsumsi lidah buaya                            koranenimekspres.com - ternyata lidah buaya itu banyak sekali lo manfaatnya.
lidah buaya (aloe vera) tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. 
berikut adalah beberapa manfaat lidah buaya bila dikonsumsi:
1. melancarkan pencernaan
baca juga:sedang terjadi revolusi pembangunan luar biasa di sumsel: investasi tepat sasaran dan berkelanjutan
baca juga:penyebab perut kembung yang mendera anda
gel lidah buaya mengandung enzim yang membantu memecah lemak dan gula, sehingga meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
bisa membantu meredakan sembelit karena memiliki efek laksatif ringan (terutama bagian lateksnya, meski ini harus digunakan dengan hati-hati).
2. detoksifikasi alami
kandungan air dan antioksidan dalam lidah buaya membantu membersihkan tubuh dari racun dan mendukung fungsi hati.
baca juga:2 event nasional dari sumsel masuk karisma event nusantara kemenparekraf ri: potensi wisata dan budaya mahal
baca juga:jangan panik! begini cara mengobati perut kembung dengan bahan alami
3. meningkatkan sistem imun
mengandung polisakarida dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi sehingga lidah buaya dapat meningkatkan sistem imun.
4. mengontrol gula darah
beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi lidah buaya bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2, namun, harus dikonsumsi dengan hati-hati dan tidak menggantikan obat dokter.
baca juga:mau cantik alami? hanya menggunakan daun jambu biji bisa lo!
baca juga:literasi keuangan bukan hanya soal angka: awas jebakan pinjol dan investasi bodong
5. menjaga kesehatan jantung
lidah buaya dipercaya membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida, serta memperbaiki sirkulasi darah.
6. menyehatkan kulit dari dalam
kandungan vitamin c dan e membantu regenerasi sel dan menjaga kesehatan kulit dari dalam.
baca juga:orang sumsel sendiri gak nyadar! 3 dari 5 wisata alam favorit bule, kenapa?
baca juga:ganjaran bagi orang yang sengaja meninggalkan shalat
perhatian!
bagian gel (bening) yang berada di tengah daun lidah buaya adalah yang aman dikonsumsi.
bagian lateks (kuning di bawah kulit daun) bisa menyebabkan iritasi usus, diare, atau efek samping lain jika dikonsumsi berlebihan.
hindari konsumsi jangka panjang tanpa pengawasan medis.
baca juga:purwokerto half marathon 2025 didukung bri: dorong sport tourism dan pemberdayaan umkm lokal
baca juga:bisa kamu kunjungi saat liburan: 10 destinasi wisata hits di sumsel intstagramable dengan pemandangan keren
jika kamu ingin mengonsumsi lidah buaya secara rutin, pastikan mengolahnya dengan benar dan konsultasikan dengan dokter, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 19 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan