Makan Durian Mentah, Apa manfaat dan Efeknya?

KORANENIMEKSPRES.COM - Kalau selama ini memakan buah durian mateng, baunya harum, manis dan rasanya legit. Namun, bagaimana jika durian dimakan mentah? Pastinya rasa durian mentah hambar dan renyah.

Makan durian mentah memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, seperti sumber antioksidan alami, meningkatkan kesehatan pencernaan, membantu menjaga kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, dan menjadi sumber energi berkelanjutan. 

urian juga kaya serat dan vitamin C yang baik untuk pencernaan dan sistem imun. Selain itu, durian mentah memiliki beberapa manfaat kesehatan, antara lain :

- Kaya akan vitamin dan mineral : Durian mentah merupakan sumber vitamin C, vitamin B6, dan mineral seperti kalium dan magnesium.

BACA JUGA:Makanan Tradisional: Serabi Kuah Durian yang Nikmat

- Mengandung antioksidan : Durian mentah mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

- Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan : Durian mentah mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

- Mengandung senyawa anti-inflamasi : Durian mentah mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa durian mentah juga dapat memiliki beberapa efek sampingan, seperti:

BACA JUGA:Curup: Kota Dingin yang Bikin Kamu Terpukau, Unik Sampai Durian Super!

- Dapat menyebabkan gangguan pencernaan : Durian mentah dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

- Dapat menyebabkan reaksi alergi : Beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap durian, sehingga perlu berhati-hati saat mengonsumsinya.

Pastikan untuk mengonsumsi durian mentah dalam jumlah yang wajar dan memperhatikan reaksi tubuh Anda.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi durian mentah.