5 Manfaat Buah Keledang Atau Suren Untuk Kesehatan

KORANENIMEKSPRES.COM - Buah keledang atau suren memiliki kaya manfaat untuk kesehatan, di antaranya meningkatkan pencernaan, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, mengatur tekanan darah, meningkatkan fungsi otak.dan menjaga kesehatan tulang. 

Buah keledang kaya akan antioksidan, serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Buah Kelidang yang baru dikupas. Isinya mirip cempedak, tapi rasanya beda. Rasanya asam manis. 

Buah keledang (Artocarpus lanceifolius) adalah buah yang kurang dikenal secara luas, tetapi memiliki beberapa manfaat potensial. Berikut beberapa di antaranya :

1. Sumber Nutrisi : Buah keledang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Leci Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

2. Anti-inflamasi : Buah keledang dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

3. Mengandung Antioksidan : Buah keledang memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan kerusakan sel.

4. Mendukung Kesehatan Pencernaan : Buah keledang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

5. Sumber Energi : Buah keledang dapat menjadi sumber energi yang baik karena kandungan karbohidratnya.

BACA JUGA:Hindari Makan Buah dan Makanan Ini Jika Tidak mau Terjadi Pada Kesehatan Anda

Namun, perlu diingat bahwa informasi tentang buah keledang masih terbatas, dan lebih banyak penelitian diperlukan untuk memastikan manfaatnya secara ilmiah. 

Jika Anda ingin mencoba buah keledang, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah moderat dan memilih buah yang segar. Konsultasikan dengan ahli kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.