Jika Istri Mulai Stres Hal yang harus Suami lakukan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 13 Jun 2025 - 19:33

Jadilah suami yang dapat menghibur dan menjadi pendamping yang pengertian untuk istri. foto:ist--

jika istri mulai stres hal yang harus suami lakukan                             koranenimekspres.com - seorang suami adalah pendamping serta penguat bagi istrinya.
bagaimana jika istrinya mulai stres, apa yang harus suami lakukan?
jika istri mulai stres, suami memiliki peran penting untuk menjadi pendamping yang penuh pengertian dan suportif,
berikut adalah beberapa langkah konkret yang bisa dilakukan:
1. dengarkan dengan empati
tawarkan telinga tanpa menghakimi atau langsung memberi solusi.
tanyakan dengan lembut: "kamu ingin aku dengarkan saja, atau kamu ingin aku bantu cari solusi?"
2. tunjukkan dukungan emosional
ucapkan hal-hal seperti: "aku ada di sini buat kamu." atau "kamu nggak sendiri."
peluk atau pegang tangan jika dia nyaman dengan sentuhan fisik.
3. kurangi beban rumah tangga
ambil alih beberapa tanggung jawab, seperti mengurus anak, memasak, atau pekerjaan rumah.
tawarkan bantuan tanpa diminta, bukan hanya menunggu disuruh.
4. dorong gaya hidup sehat
ajak dia istirahat cukup, makan bergizi, dan melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan santai bersama.
jangan paksa, tapi jadilah teman dalam menjaga kesehatannya.
5. ajak bicara atau libatkan profesional
jika stres sudah mengganggu keseharian, pertimbangkan mengajak bicara dengan konselor atau psikolog.
katakan dengan lembut: "aku sayang kamu. gimana kalau kita bicara ke profesional supaya kamu bisa lebih lega?"
6. beri ruang dan waktu
kadang, seseorang butuh waktu sendiri untuk mengolah perasaannya. jangan terlalu memaksa untuk bicara jika belum siap.
7. jaga diri sendiri juga
suami juga harus menjaga kesehatan mental sendiri agar tetap mampu menjadi penopang yang kuat. (*)