Manfaat dari Jambu Air yang Banyak Diketahui Orang

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 13 Jun 2025 - 19:56

beberapa manfaat dari jambu air yang ada disekitarmu. foto:ist--

manfaat dari jambu air yang banyak diketahui orang                            koranenimekspres.com - jambu air sangat enak dimakan apalagi saat musim panas.
karena air yang ada pada jaumbu tersebut membuat tenggorokan kita tidak kering.
sebenarnya apa sih manfaat dari jambu air tersebut?
jambu air (syzygium aqueum), selain menyegarkan, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. 
baca juga:inilah manfaat dan efek samping jika makan durian setengah matang
baca juga:pelabuhan strategis di sumsel dongkrak konektivitas ekonomi dan daya saing nasional
berikut beberapa manfaat jambu air:
1. menjaga kesehatan pencernaan
kandungan serat dalam jambu air membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit sehingga jambu air untuk melancarkan bab.
2. menghidrasi tubuh
baca juga:perbedaan jambu biji merah dan jambu biji putih
baca juga:ada beberapa macam nama jambu dan khasiatnya
karena mengandung lebih dari 90% air, jambu air sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.
3. meningkatkan sistem imun
kaya akan vitamin c, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi karena jambu air kaya akan vitamin c sehingga bagus untuk meningkatkan sitem imun.
4. menurunkan risiko diabetes
baca juga:tahukah anda jika jambu monyet banyak sekali khasiatnya
baca juga:daun jambu biji dapat membuat wajah bersih dan bersinar
jambu air memiliki indeks glikemik rendah dan bisa membantu mengontrol kadar gula darah, daun jambu air juga diketahui memiliki senyawa yang dapat membantu mengatur glukosa sehingga jambu air dapat menurunkan risiko diabetes.
5. menyehatkan kulit
vitamin c dan air yang tinggi membantu menjaga kulit tetap lembap, mencerahkan, dan mempercepat penyembuhan luka kecil.
6. menjaga kesehatan jantung
baca juga:salah satu manfaat kulit kayu jambu mete dapat mengobati masalah kulitbaca juga:salah satu manfaat kulit kayu jambu mete dapat mengobati masalah kulit
baca juga:mengenal lebih dalam obat tradisional pohon jambu biji
kandungan kalium membantu mengatur tekanan darah, serta antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan pembuluh darah,
7. antibakteri dan antiinflamasi
beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak jambu air memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mencegah infeksi dan peradangan.
8. menurunkan berat badan
baca juga:jambu besar warna merah tapi rasanya sepet jika belum matang, apakah itu?
baca juga:selain melindungi dari infeksi, ini manfaat lain dari jambu biji!
karena rendah kalori dan tinggi air, jambu air cocok sebagai camilan sehat bagi yang ingin menurunkan berat badan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan