Ayo! Rajin Konsumsi Ikan Patin, ini Sejuta Manfaat Ikan Patin untuk Kesehatan Tubuh, Simak Informasinya

Reporter: Selva |

Editor: Selva |

Jumat , 05 Jan 2024 - 10:19

Manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh. Foto: Screenshoot/anakku.id--

Kalsium dan fosfor yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi serta dapat mencegah osteoporosis.

Dapat membantu pembentukan otot, ini sangat efektif untuk menambah massa otot, menjaga daya tahan dan imunitas serta menambah kekuatan tubuh.

Mencegah penyakit kardiovaskular, masalah pada jantung itu dikarenakan kandungan lemak tak jenuh pada ikan patin, serta adanya asam oleat yang sangat bagus untuk kesehatan jantung.

Ikan patin ialah sumber vitamin B12 yang baik untuk tubuh, serta nutrisi yang membantu tubuh membuat DNA dan menjaga saraf dan sel darah berfungsi dengan baik.

Banyak yang mengkonsumsi ikan patin ini, selain tidak ada tulang ikan ini relatif murah sehingga banyak bunda-bunda mengkonsumsi ikan patin tersebut.

Selain murah ternyata ikan patin memang sangat bagus untuk perkembangan janin, bayi, anak-anak hingga orang dewasa.

Ikan patin dapat diolah bermacam-macam masakan, mulai dari digoreng, dibikin pindang, sampai dibikin tempoyak khas Palembang. (*)

ayo! rajin konsumsi ikan patin, ini sejuta manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh, simak informasinya                             enimekspres.co - ternyata ikan patin memiliki sejuta manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. 
tak hanya bagi orang dewasa tetapi daging ikan patin ini sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak. 
bisa dikatakan ikan patin ini bisa dikonsumsi di semua kalangan usia tak hanya anak-anak maupun orang dewasa saja. 
melainkan para manula juga sangat baik mengkonsumsi ikan ini. 
baca juga:jangan diabaikan! ini 5 manfaat rutin minum jus buah naga tanpa gula bagi kesehatan tubuh
baca juga:jerawat di wajah bikin kurang percaya diri, jangan khawatir! gunakan masker putih telur, jerawat pasti hilang
hal ini terjadi karena ikan patin memiliki protein yang tinggi. 
sehingga sangat baik bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh manusia. 
dengan demikian, semua orang sangat dianjurkan untuk rajin mengkonsumsi olahan daging ikan patin. 
untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, sangat dianjurkan mengkonsumsi ikan patin setiap harinya. 
baca juga:10 manfaat buah cempedak untuk kesehatan, nomor 5 bumil wajib konsumsi buah ini 
baca juga:tolak jadi saksi meringankan firli bahuri
pastikan kamu mampu mengolah daging ikan patin ini dengan berbagai macam jenis masakan. 
hal ini harus dilakukan agar tidak bosan mengkonsumsinya setiap hari. 
kamu bisa mengolahnya mulai dari di goreng, pindang, sambal hingga olahan lainnya sesuai selera. 
diketahui, ikan patin memiliki bahasa ilmia yakni pangasianodon hypophthalmus. 
baca juga:tiga direktur perusahaan swasta jadi tersangka
baca juga:jangan diabaikan! ini 5 manfaat rutin minum jus buah naga tanpa gula bagi kesehatan tubuh
ikan ini merupakan spesies ikan air tawar dengan ciri-ciri fisiknya yakni bersisik, tidak banyak duri atau tulang dan memiliki pertumbuhan yang relatif cepat. 
kandungan yang ada pada ikan ini juga sangat banyak diantaranya tinggi akan protein, vitamin hingga mineral baik dalam tubuh. 
banyak manfaat baik yang ada pada ikan patin pada anak mampu mengoptimalkan pertumbuhan bayi. 
hal ini terjadi karena ikan ini mengandung dha dan epa yang tinggi, omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan otak dan mampu memperkuat system kekebalan tubuh. 
baca juga:wow, ini rahasia cuci muka ala wanita korea efektif mencerahkan dan membuat kulit wajah glowing
baca juga:benarkah buah cempedak bermanfaat untuk kesehatan ibu hami? yuk simak informasinya 
selain untuk si kecil, ibu-ibu juga harus mempersiapkan asupan yang bagus untuk calon si buah hati. 
maka dari itu, mengkonsusmi ikan patin sangat baik untuk ibu hamil. 
hal ini terjadi karena ikan patin bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu dan membantu pertumbuhan janin selama masa kandungan. 
dalam menjaga kesehatan tulang pada orang dewasa juga sangat baik karena di dalam ikan ini mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi. 
baca juga:kursi gaming pertama di dunia dengan fitur pijat
baca juga:kylian mbappe bantu psg jadi jawara piala super perancis
kalsium dan fosfor yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi serta dapat mencegah osteoporosis.
dapat membantu pembentukan otot, ini sangat efektif untuk menambah massa otot, menjaga daya tahan dan imunitas serta menambah kekuatan tubuh.
mencegah penyakit kardiovaskular, masalah pada jantung itu dikarenakan kandungan lemak tak jenuh pada ikan patin, serta adanya asam oleat yang sangat bagus untuk kesehatan jantung.
ikan patin ialah sumber vitamin b12 yang baik untuk tubuh, serta nutrisi yang membantu tubuh membuat dna dan menjaga saraf dan sel darah berfungsi dengan baik. 
baca juga:miliki wajah glowing dan lebih sehat dengan masker campuran tomat dan madu, begini caranya 
baca juga:rutin konsumsi buah naga perut auto rata, kok bisa? yuk simak informasinya
banyak yang mengkonsumsi ikan patin ini, selain tidak ada tulang ikan ini relatif murah sehingga banyak bunda-bunda mengkonsumsi ikan patin tersebut.
selain murah ternyata ikan patin memang sangat bagus untuk perkembangan janin, bayi, anak-anak hingga orang dewasa.
ikan patin dapat diolah bermacam-macam masakan, mulai dari digoreng, dibikin pindang, sampai dibikin tempoyak khas palembang. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan