8 Manfaat Tebu Untuk Kesehatan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Minggu , 06 Jul 2025 - 16:47

Beberapa manfaat tebu yang harus anda ketahui. Foto: Sherli--

8 manfaat tebu untuk kesehatan                            koranenimekspres.com - tebu (saccharum officinarum) adalah tanaman yang dikenal sebagai bahan utama pembuatan gula, namun, selain sebagai sumber gula, tebu juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. 
berikut beberapa manfaat tebu yang penting untuk diketahui:
manfaat tebu untuk kesehatan:
1. sumber energi alami
baca juga: wisata keren di sumsel dari jembatan megah, danau vulanik dan pagoda di tengah sungai musi
baca juga:2 daerah ini jadi lumbung sayuran sumsel, kok bisa?ternyata punya daratan tinggi
air tebu kaya akan gula alami (glukosa dan fruktosa) yang cepat diserap tubuh dan bisa memberikan energi instan, cocok dikonsumsi saat tubuh lelah
2. menjaga kesehatan pencernaan
kandungan kalium dalam tebu membantu menjaga keseimbangan ph di lambung dan mendorong produksi enzim pencernaan.
3. membantu mencegah dehidrasi
baca juga:sumsel merasakan roda ekonomi melaju cepat melalui jaringan 7 ruas jalan tol
baca juga:cara sumsel menata wajah ekonomi untuk jadi pemain utama di kancah nasional hingga internasional
air tebu mengandung elektrolit alami yang bisa membantu mengganti cairan tubuh yang hilang, terutama saat cuaca panas.
4. baik untuk kesehatan ginjal
air tebu bersifat diuretik alami, yang membantu membersihkan saluran kemih dan mendukung fungsi ginjal.
5. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
baca juga:sumsel menarik bagi investor hingga berinvestasi puluhan triliun karena?
baca juga:di sumsel ada surga wisata alam dua dunia: dari purba 50.000 tahun hingga buatan
mengandung antioksidan, vitamin c, dan flavonoid yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.
6. menjaga kesehatan kulit
asam glikolat dalam tebu dapat membantu mengatasi jerawat, mengangkat sel kulit mati, dan membuat kulit lebih cerah.
7. membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl)
baca juga:jadi daya tarik utama, tampilkan keindahan spektakuler. ini wisata incaran saat orang datang ke palembang
baca juga:jaringan jalan tol sumsel: akses lebih cepat, ekonomi melesat
beberapa penelitian menunjukkan bahwa air tebu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
8. bersifat antiinflamasi
membantu meredakan peradangan, misalnya pada tenggorokan, infeksi saluran kemih, atau luka.
catatan penting:
baca juga:8 fakta unik tentang warna ungu
baca juga:sudah ada sejak 50 ribu tahun silam, ini 2 wisata alam paling keren di sumsel
penderita diabetes sebaiknya berhati-hati karena tebu mengandung gula alami yang tinggi.
hindari mengonsumsi air tebu yang disimpan terlalu lama, karena mudah terfermentasi dan basi yang akan menjadi berbahaya untuk kesehatan.
pastikan kebersihan saat mengonsumsi tebu segar atau air tebu untuk mencegah infeksi bakteri karena bakteri cepat sekali masuk ke dalam tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 7 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan