7 Khasiat Buah Apel Jika Dikonsumsi Anak
Ternyata buah apel sangat bagus jika dikonsumsi oleh anak. foto: Sherli--
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam apel membantu perkembangan otak dan kemampuan kognitif anak.
Baik untuk konsentrasi dan daya ingat, terutama untuk anak usia sekolah.
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Apel rendah kalori dan tinggi serat, membuat anak merasa kenyang lebih lama tanpa makan berlebihan.
BACA JUGA:Polres Muara Enim Gelar Apel Pergeseran Pasukan Pengamanan TPS Pilkada 2024
BACA JUGA:Apel Siaga Pengawasan Tungsura Pj Bupati Optimis Pilkada 2024 Berlangsung Kondusif
Cocok sebagai camilan sehat dibandingkan makanan tinggi gula atau lemak yang tidak sehat untuk anak.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Apel mengandung kalium dan serat larut yang bisa membantu mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol sejak dini.
7. Menyediakan Energi Alami
BACA JUGA:Persiapan Pilkada Serentak 2024, Personil Samapta Gelar Apel dan Latihan Dalmas
BACA JUGA:AKP Alatas Pimpin Apel Netralitas Polri dalam Pilkada Muara Enim 2024
Kandungan gula alami dalam apel seperti fruktosa memberi energi yang stabil, cocok dikonsumsi saat sarapan atau sebelum beraktivitas
Tips Memberikan Apel ke Anak:
Potong kecil-kecil atau buat jus tanpa gula tambahan.
Bisa juga dijadikan selingan makan siang atau bekal sekolah.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh
Jika anak sulit makan buah, apel bisa dicampur dengan yogurt, oatmeal, atau dijadikan smoothies.
- Tag
- Share
-
-
