6 Dampak Negatif Memakan Buah Ceri Berlebihan
Ada beberapa dampak negatif memakan buah ceri berlebihan. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Secara umum, buah ceri adalah buah yang sehat dan kaya manfaat tinggi antioksidan, vitamin C, dan serat.
Tapi, seperti makanan lain, jika dikonsumsi berlebihan atau dalam kondisi tertentu, buah ceri bisa menimbulkan dampak negatif.
Berikut beberapa dampak negatif memakan buah ceri secara berlebihan atau pada kondisi tertentu:
1. Masalah Pencernaan (Kembung, Gas, Diare)
BACA JUGA:7 Khasiat Buah Apel Jika Dikonsumsi Anak
BACA JUGA:5 Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan Tubuh
Ceri mengandung serat tinggi dan juga sorbitol, yaitu gula alkohol alami yang sulit dicerna sebagian orang.
Jika dimakan terlalu banyak, bisa menyebabkan:
Perut kembung
Gas berlebih
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Blueberry Untuk Kecantikan
BACA JUGA:3 Manfaat Utama dari Buah Kiwi
Diare
Sakit perut
2. Kadar Gula Darah Meningkat
Meskipun alami, ceri tetap mengandung gula (fruktosa) yang cukup tinggi.
- Tag
- Share
-
-
