8 Khasiat dari Buah Pir
Ada beberapa khasiat dari buah pir. foto:Sherli--
Karena tinggi serat dan air, pir memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa banyak kalori.
Cocok untuk camilan sehat saat diet.
6. Menjaga Kesehatan Otak dan Saraf
BACA JUGA:4 Penyebab Terjadinya Keputihan Pada Wanita
BACA JUGA:Inilah Manfaat Konsumsi Alpukat Campur Telor Rebus
Pir mengandung tembaga dan vitamin K, yang mendukung fungsi saraf dan otak,
7. Menyehatkan Kulit
Antioksidan dan vitamin C dalam pir bisa membantu:
Mencegah penuaan dini
BACA JUGA:Sukun Kaya Akan Serat! Baik Untuk Pencernaan dan Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
BACA JUGA:Apa Kelebihan dan Manfaat Kol Ungu
Menjaga kulit tetap kenyal dan cerah
Memperbaiki kerusakan sel kulit
8. Aman untuk Bayi dan Lansia
Tekstur yang lembut dan tidak terlalu asam membuat pir cocok untuk MPASI (makanan pendamping ASI) dan juga mudah dikonsumsi oleh orang lanjut usia.
BACA JUGA:6 Obat Alami Untuk Meredakan Sakit Kaligata/Bidura
BACA JUGA:Perbedaan Jambu Biji Merah dan Jambu Biji Putih
Tips Konsumsi:
Makan dengan kulitnya (jika sudah dicuci bersih), karena sebagian besar serat dan antioksidan berada di kulit.
- Tag
- Share
-
-
