8 Khasiat dari Buah Pir

8 khasiat dari buah pir koranenimekspres.com - buah pir tidak hanya segar dan manis, tapi juga penuh manfaat kesehatan.  berikut adalah khasiat utama dari buah pir yang patut kamu tahu: 1. melancarkan pencernaan buah pir tinggi serat, terutama jenis serat larut (seperti pektin), yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. baca juga:6 golongan orang yang tidak dianjurkan mengkonsumsi emping baca juga:7 penyebab penyakit ginjal kronis sangat baik untuk menjaga kesehatan usus. 2. menjaga kesehatan jantung serat dan antioksidan dalam pir membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl), kandungan flavonoid dan kalium juga mendukung tekanan darah yang stabil dan fungsi jantung yang sehat. baca juga:8 penyebab anak gampang sakit baca juga:beragam manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan 3. menghidrasi tubuh pir mengandung sekitar 84% air, jadi sangat membantu menjaga cairan tubuh apalagi saat cuaca panas. 4. meningkatkan sistem imun kandungan vitamin c membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka. baca juga:5 dampak negatif jika mengkonsumsi jambu air putih berlebih baca juga:brokoli kaya kandungan nutrisi, baik untuk diet, sehat dan seimbang 5. mendukung penurunan berat badan karena tinggi serat dan air, pir memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa banyak kalori. cocok untuk camilan sehat saat diet. 6. menjaga kesehatan otak dan saraf baca juga:4 penyebab terjadinya keputihan pada wanita baca juga:inilah manfaat konsumsi alpukat campur telor rebus pir mengandung tembaga dan vitamin k, yang mendukung fungsi saraf dan otak, 7. menyehatkan kulit antioksidan dan vitamin c dalam pir bisa membantu: mencegah penuaan dini baca juga:sukun kaya akan serat! baik untuk pencernaan dan membantu menjaga berat badan ideal baca juga:apa kelebihan dan manfaat kol ungu menjaga kulit tetap kenyal dan cerah memperbaiki kerusakan sel kulit 8. aman untuk bayi dan lansia tekstur yang lembut dan tidak terlalu asam membuat pir cocok untuk mpasi (makanan pendamping asi) dan juga mudah dikonsumsi oleh orang lanjut usia. baca juga:6 obat alami untuk meredakan sakit kaligata/bidura baca juga:perbedaan jambu biji merah dan jambu biji putih tips konsumsi: makan dengan kulitnya (jika sudah dicuci bersih), karena sebagian besar serat dan antioksidan berada di kulit. pilih pir yang matang, tapi tidak terlalu lembek.

Tag

• # buah pir sangat bermanfaat
• # khasiat pir
• # manfaat buah pir
• # buah pir

Share

• 
• 
• 
• 
•