7 Penyebab Mata Perih Meskipun Sudah Cukup Tidur

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 14 Jul 2025 - 13:46

Ada beberapa penyebab mata yang perih. foto:Sherli--

Istirahatkan mata: Terapkan aturan 20-20-20 (setiap 20 menit, lihat benda sejauh 20 kaki selama 20 detik).

Gunakan tetes mata (air mata buatan).

Kompres hangat pada mata.

Minum air cukup dan hindari ruangan terlalu kering.

Jaga kebersihan mata dan tangan.

Jika rasa perih terus berlanjut, semakin parah, atau disertai dengan gejala lain seperti penglihatan kabur, sebaiknya konsultasikan ke dokter mata.

Karena mata jangan dianggap sepele.

Apalagi jika sudah mengganggu penglihatan.

Karena mata indra penglihat yang sangat penting dalam kehidupan.

Jika ada masalah pada mata anda cepat periksa ke dokter.

7 penyebab mata perih meskipun sudah cukup tidur                            koranenimekspres.com - sering kali kita merasakan mata yang perih.
padahal tidur kita cukup, sebenarnya apa penyebabnya?
mata yang terasa perih meskipun sudah tidur cukup bisa disebabkan oleh berbagai faktor selain kurang tidur. 
berikut beberapa penyebab umumnya:
baca juga:kenapa mata uang logam kuno selalu dipakai untuk kerokan?
baca juga:alasan mengapa saat shalat mata harus terbuka
1. mata kering
penyebab: produksi air mata yang tidak cukup atau kualitas air mata yang buruk.
gejala: perih, terasa seperti ada pasir, mata merah.
faktor pemicu: ruangan ber-ac, terlalu lama di depan layar, dehidrasi.
baca juga:mata berkedut pertanda apa?
baca juga:bukan hutan buatan tapi alami, taman nasional sembilang! permata alam memikat di sumsel!
2. alergi
alergi debu, serbuk sari, atau bulu hewan bisa menyebabkan mata terasa perih, gatal, dan berair.
biasanya disertai bersin dan hidung gatal atau tersumbat.
3. iritasi dari lingkungan
baca juga:ini dia penyebab utama mata lelah
baca juga:ciri-ciri mata lelah yang wajib anda ketahui
asap, debu, angin, atau paparan bahan kimia ringan (seperti sabun atau shampo) bisa mengiritasi mata.
termasuk juga tidur dengan kipas langsung ke wajah atau ac terlalu dingin.
4. infeksi ringan (konjungtivitis)
infeksi ringan oleh virus atau bakteri bisa menyebabkan perih, merah, dan mata berair.
baca juga:surga bagi ribuan burung pantai dan migran siberia,ini wisata permata alam di sumsel
baca juga:taman nasional sembilang: permata alam menawan di sumsel, ada harimau dan ribuan burung siberia!
kadang disertai dengan mata lengket saat bangun tidur.
5. kelelahan mata (digital eye strain)
terjadi jika terlalu lama melihat layar hp/laptop meski sudah tidur cukup.
bisa menyebabkan mata perih, kering, dan pandangan kabur.
baca juga:mata nasional tersorot ke sumsel pasca investasi puluhan triliun dari pemerintah pusat
baca juga:keindahan permata indah wisata mangrove sungsang iv: surga alam di pesisir banyu asin!
6. gangguan pada permukaan mata
luka kecil (abrasi kornea), goresan halus, atau pemakaian lensa kontak yang tidak tepat bisa bikin mata perih.
7. masalah pada saluran air mata
saluran air mata yang tersumbat atau tidak berfungsi baik bisa menyebabkan air mata tidak menyebar sempurna, membuat mata terasa kering dan perih.
baca juga:luasnya 2.051 km2 ini taman permata alam di sumsel, rumahnya spesies ikonik!
baca juga:mata berkedut ternyata mempunyai arti yang baik lo
tips sederhana untuk meredakan:
istirahatkan mata: terapkan aturan 20-20-20 (setiap 20 menit, lihat benda sejauh 20 kaki selama 20 detik).
gunakan tetes mata (air mata buatan).
kompres hangat pada mata.
baca juga:jadi tempat habitat spesies ikonik dan ekosistem beragam,ini tempat wisata permata alam di sumsel
baca juga:jadi permata di sumsel, gunung ini jadi magnet pengunjung wisatawan.
minum air cukup dan hindari ruangan terlalu kering.
jaga kebersihan mata dan tangan.
jika rasa perih terus berlanjut, semakin parah, atau disertai dengan gejala lain seperti penglihatan kabur, sebaiknya konsultasikan ke dokter mata.
karena mata jangan dianggap sepele.
baca juga:lokasinya tetangga palembang: wisata alam permata menawan bagai di afrika 
baca juga:dengan bangga negara persembahkan 4 tol baru tuk 4 provinsi bertetangga: diam-diam ubah peta ekonomi sumatera
apalagi jika sudah mengganggu penglihatan.
karena mata indra penglihat yang sangat penting dalam kehidupan.
jika ada masalah pada mata anda cepat periksa ke dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 14 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan