7 Manfaat Susu Kambing Untuk Kesehatan tubuh

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Jumat , 18 Jul 2025 - 13:56

Ada Beberapa manfaat susu kambing untuk kesehatan . foto:Sherli--

7 manfaat susu kambing untuk kesehatan tubuh                            koranenimekspres.com - susu kambing memiliki banyak manfaat kesehatan yang sering dianggap lebih unggul dibandingkan susu sapi dalam beberapa aspek. 
berikut adalah manfaat utama susu kambing:
1. lebih mudah dicerna
susu kambing memiliki ukuran lemak globul yang lebih kecil dan struktur protein yang lebih mudah dicerna.
baca juga:cegah stunting, pertamina ep pendopo field salurkan bantuan susu dan edukasi gizi
baca juga:6 khasiat susu kuda liar untuk kesehatan
cocok untuk orang yang sensitif terhadap susu sapi, walau bukan untuk yang punya alergi susu sapi berat.
2. tinggi kalsium dan nutrisi
mengandung kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin a yang penting untuk:
kesehatan tulang dan gigi
baca juga:inilah manfaat yogurt tradisional dari susu kerbau
baca juga:resep opor ayam kuah susu lezat dan gurih
sistem saraf dan otot
daya tahan tubuh
3. lebih rendah laktosa
kandungan laktosanya sedikit lebih rendah dibandingkan susu sapi, sehingga bisa lebih mudah ditoleransi oleh sebagian orang yang intoleransi laktosa ringan.
baca juga:rahasia susu kedelai: solusi alami untuk menurunkan kolesterol
baca juga:cara membuat tahu susu khas bandung yang gurih! 
4. mendukung sistem imun
mengandung selenium dan zinc, dua mineral penting yang berperan besar dalam menjaga kekebalan tubuh.
5. sifat anti-inflamasi dan alergenik lebih rendah
protein kasein pada susu kambing (terutama a2 beta-casein) dianggap kurang menyebabkan reaksi alergi dan peradangan dibanding susu sapi (yang mengandung a1 kasein).
baca juga:susu nutrilon bisa menambah berat badan anak? berikut 5 faktanya
baca juga:kenapa promosi susu formula bayi melanggar hukum? 
6. baik untuk pencernaan dan usus
susu kambing membantu menyeimbangkan ph usus dan mendukung pertumbuhan bakteri baik (probiotik).
dapat membantu mengurangi gejala maag atau gangguan pencernaan lainnya.
7. baik untuk kulit
baca juga:apapun bentuk promosi susu formula bayi melanggar hukum, kamu baru tahu? 
baca juga:minuman menyegarkan, ini es susu mangga dijamin enak
mengandung asam lemak esensial dan vitamin a, yang bagus untuk kesehatan kulit.
susu kambing juga sering digunakan dalam produk sabun atau lotion alami karena sifatnya yang lembut dan melembapkan.
catatan penting:
tidak cocok sebagai pengganti asi untuk bayi tanpa pengawasan medis.
baca juga:5 manfaat konsumsi susu kedelai
baca juga: dapat bantuan makanan dan susu balita
untuk orang dengan alergi susu sapi berat, tetap harus berhati-hati karena bisa saja terjadi reaksi silang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 11 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan