6 Dampak Negatif Jika Sering Makan Sosis Kemasan

6 dampak negatif jika sering makan sosis kemasan koranenimekspres.com - sering makan sosis kemasan (atau sosis olahan) sebenarnya tidak disarankan dalam jangka panjang, karena bisa berdampak negatif pada kesehatan.  meski praktis dan enak, sosis kemasan mengandung berbagai bahan tambahan dan proses pengolahan yang bisa menimbulkan risiko jika dikonsumsi terlalu sering. dampak negatif sering makan sosis kemasan 1. tinggi garam (natrium) baca juga:5 golongan orang yang harus membatasi mengkonsumsi brokoli baca juga:7 penyakit yang dapat disembuhkan dengan jagung manis sosis mengandung natrium tinggi sebagai pengawet dan penyedap. risiko: tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan gangguan ginjal jika dikonsumsi berlebihan. 2. mengandung bahan pengawet & nitrit banyak sosis memakai nitrit/nitrat (misalnya sodium nitrite) untuk mencegah bakteri dan menjaga warna. baca juga:7 cara menurunkan kadar gula dalam tubuh baca juga:yul simak! inilah manfaat dan efek samping jambu moyet risiko: bila dikonsumsi terus-menerus, nitrit bisa berubah menjadi senyawa karsinogenik (penyebab kanker) di tubuh. 3. tinggi lemak jenuh & kalori sosis kemasan biasanya mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang cukup tinggi. risiko: peningkatan kolesterol, obesitas, penyakit jantung. baca juga:olahraga ajaib 50+: kunci bugar tanpa cedera, cuma butuh 30 menit sehari! baca juga:rahasia awet sehat di usia 50+ yang tidak banyak diketahui: menu sehari-hari yang bikin panjang umur! 4. proses olahan tinggi sosis adalah makanan ultra-olahan yang minim nutrisi alami. terlalu banyak makanan olahan bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh dan gangguan metabolisme. 5. berpotensi menyebabkan kegemukan baca juga:7 manfaat susu kambing untuk kesehatan tubuh baca juga:10 manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh kandungan kalori, garam, dan lemaknya bisa membuat berat badan naik, apalagi jika dikonsumsi sering tanpa diimbangi olahraga. 6. berisiko menurunkan kesehatan jangka panjang studi who menyebutkan bahwa daging olahan dikategorikan sebagai karsinogen grup 1 (seperti rokok dan alkohol). risiko jangka panjang: kanker kolorektal, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. baca juga:8 manfaat utama dari pisang kepok baca juga:7 khasiat tahu yang sering kita konsumsi tips bila masih ingin konsumsi sosis kemasan pilih yang tanpa nitrit/nitrat (biasanya label “no added nitrite”). perhatikan label gizi, pilih yang rendah natrium dan lemak. konsumsi maksimal 1–2 kali seminggu, jangan setiap hari. baca juga:6 golongan orang yang tidak dianjurkan mengkonsumsi emping baca juga:7 penyebab penyakit ginjal kronis imbangi dengan sayur, buah, dan makanan segar lainnya. pertimbangkan membuat sosis homemade dari daging asli tanpa bahan kimia tambahan.

Tag

• # sosis kemasan
• # sosis
• # dampak negatif

Share

• 
• 
• 
• 
•