6 Manfaat Sayur Pakis Untuk Pertumbuhan Anak
Ada beberapa manfaat sayur pakis untuk pertumbuhan anak. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Sayur pakis, terutama jenis yang aman dikonsumsi seperti Diplazium esculentum (pakis sayur), mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Berikut ini beberapa manfaatnya:
1. Kaya Akan Serat
Pakis mengandung serat yang membantu:
BACA JUGA:7 Langkah Utama Jika Istri Mengalami KDRT
BACA JUGA:Perbedaan Antara Apel Hijau dan Apel Merah
Melancarkan pencernaan
Mencegah sembelit
Menjaga kesehatan usus
Sistem pencernaan yang sehat penting untuk penyerapan nutrisi optimal pada masa pertumbuhan anak.
BACA JUGA:6 Alasan Suara Wanita Lebih Keras Setelah Menjadi Seorang Ibu
BACA JUGA:Mengapa Orang Bau Badan Tidak Mencium Bau Badan Sendiri?
2. Mengandung Vitamin B Kompleks
Beberapa jenis pakis mengandung:
Vitamin B1 (tiamin)
Vitamin B2 (riboflavin)
- Tag
- Share
-
-
