Khasiat Rebusan Ketumbar dan Daun Mint untuk Kesehatan

Reporter: Supri |

Editor: Supri |

Minggu , 28 Jan 2024 - 07:12

Rebusan Ketumbar-Mengandung antioksidan ditambah dengan daun mint-Istimewa--

khasiat rebusan ketumbar dan daun mint untuk kesehatan                            jakarta, enimekspres.co, - ketumbar merupakan bumbu dapur yang seringkali digunakan di tiap masakan.
rempah yang satu ini memiliki manfaat untuk kesehatan. 
gangguan pencernaan adalah masalah kesehatan yang sangat umum yang kita semua keluhkan.
komplikasi kesehatan termasuk metabolisme yang tidak teratur, sembelit, masalah usus, dan banyak lagi.
menurut konsultan ahli gizi rupali datta, menjalani gaya hidup sehat dan memasukkan cukup serat ke dalam makanan membantu mengatur pencernaan, yang selanjutnya membantu fungsi tubuh lainnya.
 selain itu, antioksidan juga memberikan keajaiban seperti dikutip dari ndtv.
 ada resep teh herbal yang dapat memberikan awal yang sempurna untuk pagi hari, ditambah dengan nutrisi secara keseluruhan.
 ini adalah ramuan super mudah yang dibuat dengan daun mint dan biji ketumbar. 
 manfaat antioksidan
baca juga:5 buah ini ampuh jaga kadar gula darah
menurut jurnal current pharmaceutical design, antioksidan adalah zat pereduksi yang membantu menghambat oksidasi molekul lain dan dapat digunakan tidak hanya untuk mencegah tetapi juga untuk mengobati komplikasi kesehatan yang berkaitan dengan metabolisme. 
bagaimana daun mint dan biji ketumbar membantu mengatur metabolisme?
daun mint serta biji ketumbar adalah dua pilihan makanan yang sempurna untuk antioksidan.
 kedua bahan tersebut mengandung vitamin c, antioksidan kuat dan menurut webmd.
 penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi daun mint dan ketumbar dalam jumlah yang tepat dapat berdampak pada tubuh dalam berbagai cara termasuk mendukung pencernaan dan meredakan sindrom iritasi usus besar.
bagaimana cara membuat rebusan mint-ketumbar untuk pencernaan?
langkah 1
tuangkan dua gelas air ke dalam panci.
langkah 2
tambahkan tujuh hingga delapan daun mint dan setengah sendok teh biji ketumbar
baca juga:10 terduga teroris yang ditangkap di jawa tengah terafiliasi jemaah islamiyah
langkah 3
rebus semuanya hingga air menjadi setengahnya
langkah 4
saring teh ke dalam cangkir dan minumlah.
anda bisa menambahkan sedikit jus lemon dan madu untuk menambah rasa dan kebaikan. tapi jangan berlebihan dengan bahan-bahannya, dan konsumsilah satu cangkir teh mint-ketumbar sehari.
peringatan:
meski begitu, penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terutama jika anda memiliki masalah kesehatan. hal itu terkait dengan batas dosis harian rebusan ketumbar yang boleh dikonsumsi. hal itu agar tidak menimbulkan efek samping yang dapat memengaruhi kondisi anda..(disway.id)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 28 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan