5 Alasan Mengapa Buah Semangka Cocok DIkonsumsi Saat Musim Panas
Buah semangka sangat cocok dikonsumsi saat musim panas karena sifat dan kandungan alaminya membantu tubuh tetap segar dan terhidrasi. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah semangka sangat cocok dikonsumsi saat musim panas karena sifat dan kandungan alaminya membantu tubuh tetap segar dan terhidrasi.
Berikut penjelasan lengkapnya
1. Kandungan air sangat tinggi
Sekitar 90–92% isi semangka adalah air.
BACA JUGA:Ingin Lengkeng dalam Pot Tumbuh Subur dan Berbuah Lebat, Ini Resepnya
BACA JUGA:Resep Buncis Goreng Telur Asin Menggugah Selera
Saat musim panas, tubuh banyak kehilangan cairan lewat keringat.
Makan semangka membantu mengganti cairan tubuh dan mencegah dehidrasi secara alami.
2. Memberi efek menyegarkan dan menurunkan suhu tubuh
Semangka punya efek “menyejukkan” karena airnya banyak dan suhunya cenderung dingin (apalagi bila disimpan di kulkas).
BACA JUGA:Penasaran Cara Membuat Gohyong Ayam, Ini Resepnya!
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Sirih Cina Jika Dikonsumsi Langsung
Ini membantu menurunkan panas tubuh dari dalam setelah beraktivitas di bawah sinar matahari.
3. Mengandung gula alami untuk energi cepat
Semangka mengandung fruktosa (gula buah alami) yang bisa jadi sumber energi instan tanpa membuat tubuh “berat” seperti makanan berminyak.
Cocok untuk mengembalikan tenaga setelah berolahraga atau bermain di luar saat cuaca panas.
BACA JUGA:8 Penyebab Utama Penyakit Angin Duduk
- Tag
- Share
-
-
