6 Penyebab Terjadinya Anemia

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Senin , 29 Jun 2026 - 21:06

Anak lagi istirahat di kasur pake selimut tebal, bundanya duduk di samping sambil megang tangannya. foto:Sherli--

KORANENIMEKSPRES.COM - Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau kadar hemoglobin (Hb) rendah, sehingga pasokan oksigen ke jaringan tubuh berkurang.

Penyebabnya beragam, antara lain:

1. Kekurangan zat besi (penyebab paling umum)

Zat besi diperlukan untuk membentuk hemoglobin.

Kekurangan zat besi dapat disebabkan oleh:

Asupan makanan yang kurang mengandung zat besi.

Kehilangan darah akibat menstruasi yang banyak.

Perdarahan pada saluran cerna (misalnya karena wasir, tukak lambung, atau polip).

BACA JUGA:3 Cara Pengobatan Katarak

Pertumbuhan pesat pada anak dan remaja yang meningkatkan kebutuhan zat besi.

2. Kekurangan vitamin

Tubuh juga membutuhkan vitamin tertentu untuk membentuk sel darah merah, seperti:

Vitamin B12.

6 penyebab terjadinya anemia                            koranenimekspres.com - anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau kadar hemoglobin (hb) rendah, sehingga pasokan oksigen ke jaringan tubuh berkurang. 
penyebabnya beragam, antara lain:
1. kekurangan zat besi (penyebab paling umum)
zat besi diperlukan untuk membentuk hemoglobin. 
baca juga:9 cara agar menjaga kesehatan ginjal sejak masih kecil
baca juga:5 khasiat infused water timun dan 5 khasiat rebusan air timun
kekurangan zat besi dapat disebabkan oleh:
asupan makanan yang kurang mengandung zat besi.
kehilangan darah akibat menstruasi yang banyak.
perdarahan pada saluran cerna (misalnya karena wasir, tukak lambung, atau polip).
baca juga:3 cara pengobatan katarak
baca juga:9 penyebab dan faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya katarak
pertumbuhan pesat pada anak dan remaja yang meningkatkan kebutuhan zat besi.
2. kekurangan vitamin
tubuh juga membutuhkan vitamin tertentu untuk membentuk sel darah merah, seperti:
vitamin b12.
baca juga:6 makanan yang dapat membantu memulihkan sakit stroke
baca juga:pama group tanam 2.000 mangrove, perkuat upaya penyelamatan lingkungan pesisir
asam folat (vitamin b9).
dalam beberapa kasus, kekurangan vitamin c dapat mengurangi penyerapan zat besi.
3. penyakit kronis
beberapa penyakit dapat mengganggu pembentukan sel darah merah, misalnya:
baca juga:rutin makan alpukat? ini 10 manfaat besarnya yang sayang jika dilewatkan
baca juga:6 minuman herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan organ
penyakit ginjal kronis.
penyakit autoimun.
infeksi kronis.
beberapa jenis kanker.
baca juga:10 tanda mata lelah atau eye strain
baca juga:wajib diketahui! inilah manfaat dan efek jika konsumsi jagung unggu secara berlebihan
4. kehilangan darah
anemia dapat terjadi akibat kehilangan darah secara tiba-tiba atau perlahan, seperti:
cedera atau operasi.
menstruasi yang sangat banyak.
baca juga:inilah kontribusi positif buah alpukat bagi tubuh
baca juga:umbi uwi kaya akan nutrisi, kini keberadaanya mulai ditinggalkan
perdarahan saluran cerna.
5. gangguan pada sumsum tulang
sumsum tulang adalah tempat pembentukan sel darah merah. kelainan pada sumsum tulang dapat menyebabkan anemia.
6. penghancuran sel darah merah yang terlalu cepat
baca juga:3 cara pengobatan katarak
baca juga:9 penyebab dan faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya katarak
pada kondisi tertentu, sel darah merah rusak lebih cepat daripada pembentukannya, misalnya pada beberapa penyakit keturunan, gangguan autoimun, atau infeksi tertentu.
gejala anemia
gejala yang sering muncul meliputi:
mudah lelah dan lemas.
baca juga:6 makanan yang dapat membantu memulihkan sakit stroke
baca juga:8 penyebab badan masih sering terasa lemas
kulit tampak pucat.
pusing atau sakit kepala.
napas terasa pendek saat beraktivitas.
jantung berdebar.
baca juga:rutin makan alpukat? ini 10 manfaat besarnya yang sayang jika dilewatkan
baca juga:6 minuman herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan organ
sulit berkonsentrasi.
tangan dan kaki terasa dingin.
cara mencegah anemia
konsumsi makanan kaya zat besi, seperti daging tanpa lemak, hati (secukupnya), ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
baca juga:10 tanda mata lelah atau eye strain
baca juga:wajib diketahui! inilah manfaat dan efek jika konsumsi jagung unggu secara berlebihan
konsumsi makanan yang mengandung vitamin c (jeruk, jambu biji, kiwi, tomat) untuk membantu penyerapan zat besi.
cukupi kebutuhan vitamin b12 dan asam folat.
jangan mengonsumsi suplemen zat besi tanpa anjuran tenaga kesehatan, karena tidak semua anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi.
jika anda atau anak mengalami gejala anemia, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter.
baca juga:inilah kontribusi positif buah alpukat bagi tubuh
baca juga:umbi uwi kaya akan nutrisi, kini keberadaanya mulai ditinggalkan
anemia dapat dipastikan melalui pemeriksaan darah, seperti kadar hemoglobin (hb) dan pemeriksaan lain bila diperlukan untuk mengetahui penyebabnya.
mengetahui penyebabnya sangat penting agar pengobatannya tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 10 Juli 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan