Kamu Harus Tau! 4 Manfaat Makan Kacang-kacangan Selama Berpuasa dan Cara Mengkonsumsinya

Manfaat dan cara mengkonsumsi kacang-kacangan selama berpuasa.-Foto: Istimewa -

2. Sumber Serat Bagi Pencernaan

Kacang-kacangan juga merupakan sumber serat yang baik.

BACA JUGA:Bulan Ramadhan : Bulan Penuh Keagungan dan Kemuliaan dari Allah SWT, Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Ramadhan Bersama Al-Qur'an

Kandungan serat di dalam kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Selain itu Serat juga membantu mengurangi sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Serat membantu mempercepat pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Kacang-kacangan juga membantu menunda rasa lapar selama puasa.

BACA JUGA:BRI BO Muara Enim Gelar Pasar Ramadhan di Pasar Inpres

BACA JUGA:Mendulang Pahala Puasa Ramadhan di Era Digital

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Kacang-kacangan termasuk sebagai makanan dengan indeks glikemik yang rendah.

Ini artinya, kacang-kacangan tidak akan menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tidak terkendali.

Kacang-kacangan juga mengandung karbohidrat kompleks yang tidak hanya menjaga kenyang tetapi juga membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

BACA JUGA:Ramadhan Bulan Paling Tepat Untuk Tingkatkan Amal dan Taqwa

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan