Manfaat Daun Genjer untuk Kesehatan Dibalik Nikmat Dijadikan Sayur
Manfaat daun genjer untuk kesehatan yang jarang diketahui.-Foto: Ilustrasi-sajiansedap.grid.id
Nah bagi anda yang ingin memiliki berat badan yang ideal coba deh mengkonsumsi sayuran ini.
BACA JUGA:8 Manfaat Baik Rutin Minum Air Kelapa Muda untuk Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Pecinta Buah-buahan Wajib Tau Buah Black Sapote beserta Manfaatnya untuk Kesehatan
Kandungan serat yang ada pada daun Genjer berfungsi tidak hanya memperlancar saluran pencernaan namun juga dapat membuat anda merasa cepat kenyang dan dapat membuat rasa kenyang yang lebih lama.
4. Penangkal radikal bebas
Kandungan antioksidan pada daun genjer dapat membuat penangkal radikal bebas sehiga pada stres oksidatif dapat dicegah sehingga kerusakan sel pada tubuh bisa dihambat.
5. Memelihara kesehatan tulang dan gigi
BACA JUGA:Jangan Tau Rupanya Saja, ini Sederet Manfaat Kayu Manis untuk Kebugaran Tubuh
BACA JUGA:8 Peranan Baik Buah Semangka untuk Kesehatan, Kamu Wajib Tau!
Pada Daun genjer memiliki kalsium dan fosfor sangat lah dibutuhkan pada tulang dan gigi
Manfaat pada daun genjer dapat menyehatkan tulang dan juga gizi dikarenakan kandungan kalium dan fosfor yang ada pada daun genjer
Selain itu daun genjer juga dapat berfungsi sebagai sumber energi lewat protein dan karbohidrat yang ada didalam sayur genjer, sehingga membantu kita tidak gamang lelah.
Konsumen lah daun Genjer dengan tepat dan tidak terlalu berlebihan.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan, Nomor 2 Sangat Bagus untuk Pencernaan, Kok Bisa?
BACA JUGA:Jangan Buru-buru Minum Obat, ini Cara yang Tepat Mengatasi Batuk dengan Bahan Herbal
- Tag
- Share
-
-
