Rasa Udang Memang Menggugah Selera tapi Tetap Harus Hati-hati Mengkonsumsinya, Kenapa?

Reporter: Leo |

Editor: Selva |

Kamis , 04 Apr 2024 - 17:50

Dampak udang untuk kesehatan jika dikonsumsi terlalu berlebihan.-Foto: Ilustrasi -katadata.com

Salah satunya yaitu dapat membentuk sel-sel baru di dalam tubuh kita.

Namun perlu di ingat jika mengkonsumsi terlalu berlebihan dapat menyebabkan ganguan kesehat.

Udang salah satu makanan yang kaya akan nutrisi mengkonsumsi 85 gram udan matang 84 kalori dan 20 gram protein yang terkandung di dalamnya.

Udang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 antioksidan dan yodium yang bermanfaat baik untuk kesehatan.

Dikutip oleh koranenimekspres.com dari beberapa sumber, Udang mempunyai banyak manfaat diantaranya:

1. Membantu pembentukan dan sel didalam tubuh

Kandungan protein yang ada di dalam udang untuk pembentukan sel baru jaringan di dalam tubuh.

Bukan hanya itu Uda juga mempunyai protein yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi enzim dan hormon

2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kandungan kalium yang ada didalam udang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Kalsium juga dapat membantu kerja otot untuk meningkatkan hormon dan mempercepat proses pembekuan darah.

rasa udang memang menggugah selera tapi tetap harus hati-hati mengkonsumsinya, kenapa?                             koranenimekspres.com – bagi pecinta udang, udang adalah makanan yang sanagt nikmat.
tetapi bagi orang yang memiliki alergi udang, mereka akan menjauhi makanan yang satu ini.
bagi sebagian orang memang jika memakan udang dia akan mengalami alergi, ada yang mengalami alergi ringan dan ada yang mengalami alergi yang parah.
apa itu udang? 
baca juga:miliki segudang prestasi, 50 personil polres muara enim menerima penghargaan dari kapolres
baca juga:petani udang diterkam buaya saat panen
dan apa sebenarnya manfaat udang untuk kesehatan?
manfaat udang untuk kesehatan.-foto: ist-
udang merupakan makanan yang banyak manfaat nya untuk kesehatan kita.
udang merupakan selain makanan yang cita rasanya yang lezat undang juga mempunyai banyak manfaat yang terkandung didalam nya.
namun sebagian orang justru mengkonsumsi udang dapat beresiko mengalami ganguan kesehat.
baca juga:segudang khasiat bawang merah yang perlu diketahui, salah satunya menjaga kesehatan mulut, kok bisa?
baca juga:segudang manfaat meditasi kundalini
namun menkonsumsi dengan batas yang masih wajar udan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
salah satunya yaitu dapat membentuk sel-sel baru di dalam tubuh kita.
namun perlu di ingat jika mengkonsumsi terlalu berlebihan dapat menyebabkan ganguan kesehat.
udang salah satu makanan yang kaya akan nutrisi mengkonsumsi 85 gram udan matang 84 kalori dan 20 gram protein yang terkandung di dalamnya.
baca juga:paket makanan melalui kantor pos kayuagung melonjak
baca juga:kurangi makan-makanan junk food, nikmati 10 manfaat makan buah-buahan dan sayuran segar, ayo mulai hidup sehat
udang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 antioksidan dan yodium yang bermanfaat baik untuk kesehatan.
dikutip oleh koranenimekspres.com dari beberapa sumber, udang mempunyai banyak manfaat diantaranya:
1. membantu pembentukan dan sel didalam tubuh
kandungan protein yang ada di dalam udang untuk pembentukan sel baru jaringan di dalam tubuh.
baca juga:jangan makan dan minum termasuk sahur dalam keadaan junub, ini dalil dan penjelasan ilmu fiqih
baca juga:gak pede saat lebaran gigi kuning? tenang, gunakan bahan alami ini dijamin gigi putih kembali lagi
bukan hanya itu uda juga mempunyai protein yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi enzim dan hormon
2. menjaga kesehatan tulang dan gigi
kandungan kalium yang ada didalam udang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. 
kalsium juga dapat membantu kerja otot untuk meningkatkan hormon dan mempercepat proses pembekuan darah.
baca juga:kamu harus tau! 4 manfaat makan kacang-kacangan selama berpuasa dan cara mengkonsumsinya
baca juga:makan bergizi jadi program strategis untuk masa depan anak bangsa
3. menyehatkan jantung
undang dapat menyehatkan jantung sebab udang merupakan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6 nutrisi ke dua nya ini dapat berperan sebagai pentingnua menjaga dalam kesehatan
walaupun undang mempunyai banyak manfaat, namun perlu diwaspadai udang juga  mempunyai risikonya seperti:
1. alergi
baca juga:kamu harus tau! 4 manfaat makan kacang-kacangan selama berpuasa dan cara mengkonsumsinya
baca juga:pengen makan nasi goreng? yuk, simak resep nasi goreng simpel tapi bikin nagih
mengkonsumsi udang sendiri tidak di sarankan bagi yang mempunyai penyakit alergi dikarenakan didalam udang memiliki reaksi yang memicu munculnya alergi.
gejala yang umum terjadi dapat berupa kulit gatal, mual, muntah, terjadinya sakit perut, pusing dan juga terjadi pembengkakan disekitar wajah dan juga mulut.
jika dianggap sepele alergi ini bisa dapat mengancam nyawa.
2. tersedak
baca juga:anak pengen makan ayam goreng? jangan buru-buru membelinya, ayo! cobain resep membuat ayam goreng crispy ini
baca juga:kurangi makan-makanan junk food, nikmati 10 manfaat makan buah-buahan dan sayuran segar, ayo mulai hidup sehat
jika memakan udang anda harus hati-hati karena kulit dan juga ekor dapat menyebabkan anda tersedak.
tersedak dapat melukai dan juga menyumbat saluran pernapasan jika dianggap sepele.
jika anda mempunyai anak kecil anda sebaiknya membersihkan bagian-bagian tersebut.
3. keracunan makanan
baca juga:ayo! makan buah semangka, begini manfaat semangka untuk kesehatan, apalagi dikonsumsi saat berbuka puasa
baca juga:jangan cuma tau makan saja! ini 5 manfaat telur ayam untuk kesehatan, nomor 3 bisa menurunkan berat badan
jika udang tidak dimasak dengan benar, ini akan memicu keracunan pada saat kita mengkonsumsinya.
karena udang yang kotor mengandung bakteri yang bisa menyebabkan keracunan makanan.
gelaja ini hampir sama dengan alergi bedanya gejala ini muncul bisa berupa sakit kepala, mual, muntah dan juga diare yang hebat.
kadang juga seseorang tidak merasakan jika dirinya keracunan karena gejala itu tidak langsung muncul setelah mengkonsumsi makanan itu.
baca juga:shin tae-yong pamer makan malam bersama marselino ferdinan hingga thom haye
baca juga:musim durian jangan makan durian secara berlebihan, jika tak ingin ini terjadi pada kamu, apa saja? 
4. kolesterol tinggi
jika kebanyakan mengkonsumsi udang juga akan mengakibatkan kadar kolesterol dalam darah meningkat.
jika kadar kolesterol meningkat malah akan mengakibatkan terjadinya risiko terkena penyakit jantung dan juga stroke.
penjelasan diatas menjelaskan tentang manfaat yang ada jika kita mengkonsumsi udang, tetapi jika kebanyakan juga akan memiliki risiko yang sangat berbahaya bagi tubuh.
baca juga:hati-hati makan buah duku, ini efek samping duku jika dikonsumsi secara berlebihan
baca juga:stop makan sembarangan! ini makanan yang disarankan untuk lansia agar gizinya terpenuhi
udang memang banyak sekali manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, tetapi sangat berbahaya bagi orang yang mempunyai alergi dan juga bagi penderita penyakit tertentu.
sebelum mengkonsumsinya pastikan terlebih dahulu apakah anda alergi seafood atau tidak.
karena banyak orang yang alergi dengan makanan yang satu ini. 
karena jika anda alergi udang jangan sekali-kali memakan makanan laut yang satu ini, jika tidak mau alergi anda kambuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 13 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan