Ajaib! Minum Jus Jeruk Ini Bisa Langsung Turunkan Kolesterol Setelah Pesta Daging Idul Adha!

Reporter: Ozi |

Editor: Al Azhar |

Selasa , 18 Jun 2024 - 06:33

Minum Jus Jeruk Ini Bisa Langsung Turunkan Kolesterol Setelah Pesta Daging Idul Adha!.(foto ozi/enimekspres)--

ajaib! minum jus jeruk ini bisa langsung turunkan kolesterol setelah pesta daging idul adha!                            koranenimekspres.com - hari raya idul adha identik dengan penyembelihan hewan kurban.
artinya, ada banyak daging yang bisa diolah menjadi masakan lezat di rumah, mulai dari masakan pindang daging, rendang, sate, malbi, dendeng dan gulai kojo.
sekalipun anda makan banyak daging, usahakan untuk mengontrol asupan daging anda.
terlalu banyak makan daging meningkatkan risiko peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
baca juga:har ajak doakan 395 jemaah haji muara enim
"buah jeruk ini selain rasanya yang enak, buah jeruk membantu menurunkan kadar kolesterol," kata weliana, penggiat tanaman herbal.
buah ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi setelah mengonsumsi daging sapi atau kambing.
jeruk bisa dimakan mentah atau dibuat jus buah. mari kita bahas manfaat jeruk untuk kadar kolesterol.
ada banyak cara untuk meningkatkan kadar kolesterol. 
baca juga:waspada terhadap tindak kejahatan, polisi patroli dialogis 
salah satunya adalah konsumsi jeruk secara alami.
alasan jeruk efektif menurunkan kolesterol karena buah ini mengandung pektin dan serat larut.
serat pangan larut mengikat kolesterol di usus dan berfungsi mengeluarkannya dari tubuh.
jeruk, seperti serat larutnya, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. buah asam ini bisa dimakan mentah atau dijus menjadi minuman.
baca juga:ajak teladani hikmah berkurban dari nabi ibrahim dan nabi ismail 
cara membuat jus jeruk untuk kolesterol tinggi,  cara membuat jus jeruk bisa dicampur dengan bahan lain yang juga baik untuk penderita kolesterol tinggi.
berikut ini bahan-bahan yang perlu anda siapkan dan cara membuatnya: 
1 buah jeruk segar, pisang dipotong kecil-kecil, 1 sendok the biji rami campur ketiga bahan ini hingga rata.
jika ingin memperkaya rasanya, sebaiknya hindari tambahan gula dan gantikan 1 sendok the madu.
baca juga:8 manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh 
"konsumsi jus jeruk juga harus dibarengi dengan pola hidup sehat agar kadar kolesterol selalu terkendali," pesannya. (*)

Tag

# #kolesterolturun #jusjeruk #sehatalami #iduladha #tipssehat

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan