Tak Sekedar Bumbu Masakan, Yuk Kenali Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan
Tak Sekedar Bumbu Masakan, Yuk Kenali Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan. Foto: ozzi--
Beberapa senyawa bermanfaat dalam daun bawang dikaitkan dengan penurunan risiko peradangan dan menjaga kesehatan organ jantung.
Kandungan kaempferol dipercaya memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menurunkan risiko serangan jantung atau menurunkan angka kematian.
"Oleh karena itu daun bawang dipercaya banyak manfaat bagi jantung dengan membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan pembekuan darah," katanya.
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:4 Jenis Sayuran Segar Dimakan Mentah Baik untuk Kesehatan
Daun bawang juga dapat menurunkan berat badan seperti sayuran lainnya, daun bawang juga dianggap efektif dalam menu diet.
"Tubuh kita mendapatkan 31 kalori jika kita mengkonsumsi sebanyak 100 gram daun bawang. Artinya daun bawang baik untuk diet," jelasnya.
Selanjutnya, daun bawang kaya akan air dan serat yang membantu mencegah rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
Selain itu tanaman ini juga mengandung serat larut yang kemudian membentuk gel di usus.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Sayuran Pakis Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Berikut Lima Manfaat Jagung Bagi Kesehatan yang Lebih dari Sekadar Lezat
Tentu saja sangat efektif mengurangi ngidam dengan cara yang lebih alami.
Selain itu, menggabungkan pola makan dengan banyak makan sayur dan menurunkan berat badan akan jauh lebih konsisten dan stabil.
Melindungi tubuh dari serangan kanker Selanjutnya kita harus membantu melindungi tubuh dari serangan kanker dan melawannya.
Hal ini sekali lagi disebabkan oleh peran senyawa kaempferol yang dikaitkan dengan penurunan risiko masalah kesehatan kronis termasuk kanker.
- Tag
- Share
-
-
