Apa Itu Rebung dan Adakah Manfaatnya untuk Kesehatan?
Apa Itu Rebung dan Adakah Manfaatnya untuk Kesehatan? Foto: sherly--
Dengan mengonsumsi 3,5 ons rebung yang sudah dimasak maka anda mendapatkan sekitar 12-19 kalori.
Selain itu rebung juga tidak memiliki kandungan lemak jahat dan natrium, dengan begitu dengan mengonsumsi rebung anda tidak lagi takut dengan penumpukan lemak di tubuh.
Untuk mendapatkan khasiat pada rebung secara maksimal sebaiknya anda mengolah nya dengan tidak memakai santan, Minyak dan tambahan campuran lainnya supaya tidak mengurangi khasiat yang ada pada rebung.
5. Meningkatkan elastisitas kulit
BACA JUGA:Inilah Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
BACA JUGA:Permohonan SIM Baru atau Perpanjangan Pakai BPJS Kesehatan atau JKN Mulai Di-ujicoba-kan
Zat silika yang terdapat didalam tubuh berguna untuk meningkatkan kadar hidroksiprolin, asam amino yang diperlukan untuk sintesis kolagen dan elastin, dan didalam rebung yang memiliki zat ini.
Sehingga dapat meningkatkan elastisitas kulit, selain itu rebung bermanfaat membantu kulit terhidrasi dengan baik, dapat memiliki tekstur yang halus juga bercahaya.
6. Menstabilkan kadar gula darah
Rebung merupakan makanan yang tinggi serat larut memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menimbulkan kadar gula darah yang secara tiba-tiba setelah makan.
BACA JUGA:Ketahui 8 Manfaat Sarang Burung Walet bagi Kesehatan Manusia
BACA JUGA:Aturan Baru, Bikin SIM Baru atau Perpanjangan Harus Terdaftar di BPJS Kesehatan
7. dapat menurunkan risiko kanker usus besar
Pada umumnya risiko kanker usus besar bisa diturunkan dengan anda mengonsumsi makan yang tinggi serta, rebung adalah salah satu satunya.
Berkat kandungan serat yang dimiliki didalam rebung yang dapat membantu melindungi usus besar dan sifat prebiotik didalam rebung memberikan asupan makanan untuk bakteri baik di dalam usus.
- Tag
- Share
-
-
