Kamu Tahu Gak Kalau Air Rebusan Jagung Memiliki 7 Manfaat untuk Kesehatan

Dengan menkonsumsi yang kaya akan xanthophylls dapat mengurangi risiko kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker paru-paru.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

BACA JUGA:6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan, Diantaranya dapat Menjaga Mata dan Kulit

Air rebusan jagung yang memiliki serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengatasi masalah pada pencernaan seperti, sembelit dan diare. 

Selain itu, air rebusan jagung membantu menjaga kesehatan mikrobiota usus, dan membawa pertumbuhan bakteri baik   di usus, sehingga dapat membantu untuk merapat kesehatan pada usus anda. 

Bukan cuma itu air rebusan jagung mengandung asam folat, yang terbukti dapat membantu untuk mengatasi masalah pencernaan dan radang usus.

5. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:Wajib Tau, Inilah Manfaat Kesehatan dari Olahan Sayuran Pakis

Manfaat selanjutnya air rebusan jagung yang kaya akan serat ini membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga kolesterol yang tinggi air rebusan jagung bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri, sehingga berdampak pada risiko penyakit jantung dan juga stroke. 

Di dalam air rebusan jagung memiliki Kandungan asam folat yang berfungsi dalam mengendalikan kadar homosistein yang jika terlalu tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung.

6. Mengurangi risiko obesitas

BACA JUGA:Teh Hijau dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan

Air rebusan jagung mengandung serat yang tinggi sehingga bermanfaat membantu mengontrol nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga air rebusan jagung baik untuk anda yang sedang menjalankan program diet.

Serat yang tinggi pada air rebusan jagung berfungsi mengurangi penyerapan kalori pada makanan sehingga hal ini membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko obesitas atau berat badan yang berlebihan.