Melirik 10 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan
Melirik 10 manfaat buah manggis untuk kesehatan penting mengingat buah ini asli dari alam Indonesia. Foto: ist--
BACA JUGA:10 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Selain Obat Demam
Selian itu dengan serat yang tinggi pada buah manggis membantu meningkatkan keteraturan usus, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga fungsi pencernaan yang optimal.
7. Mengontrol kadar gula
Didalam buah manggis yang memiliki kandungan xanthone yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, dan ekstrak magis dapat menurunkan resistensi insulin, yang merupakan faktor utama diabetes.
8. meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan serat dan vitamin C yang terdapat didalam buah manggis bermanfaat untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selian itu senyawa antibakteri didalamnya dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan, sehingga dengan menkonsumsi buah manggis kita dapat menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh kita.
BACA JUGA:Apa Sih Manfaat Singkong Rebus untuk Kesehatan?
BACA JUGA:Kamu Tahu Gak Kalau Air Rebusan Jagung Memiliki 7 Manfaat untuk Kesehatan
9. Perawatan kulit
Antioksidan didalam buah manggis dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
10. Kesehatan otak yang optimal
Ekstrak magis dapat membantu mencegah penurunan mental, mengurangi peradangan pada otak, serta meningkatkan gejala depresi.
Selian itu kandungan kalium, tembaga, magnesium, dan mangan dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko serangan jantung.