Mengetahui Seputar Darah Tinggi: Penyebab, Gejala dan Mengatasinya

Reporter: Sherly |

Editor: Muklis |

Selasa , 27 Aug 2024 - 07:50

Mengetahui Seputar Darah Tinggi: Penyebab, Gejala dan Mengatasinya. Foto: ist--

mengetahui seputar darah tinggi: penyebab, gejala dan mengatasinya                            koranenimekspres.com - salah satu keluhan paling banyak dialami masyarakat adalah darah tinggi. 
bagi masyarakat dunia, tidak terkecuali di indonesia, darah tinggi masuk umum diderita masyarakat. 
bahkan menurut data who, sekitar 1 dari 4 orang dewasa telah didiagnosis dengan darah tinggi.
meskipun prevalensinya begitu tinggi, banyak orang tidak menyadari bahwa dirinya menderita kondisi ini.
hipertensi adalah faktor risiko serius untuk penyakit jantung dan stroke, karenanya perlu dijaga dan dikontrol dengan baik.
darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang sangat umum di masyarakat dan merupakan faktor risiko yang serius untuk penyakit jantung dan stroke.
penyakit darah tinggi merupakan penyakit yang umum terjadi di kalangan masyarakat. -foto: ist-
baca juga:stop minum obat darah tinggi berpotensi kena hipertensi resisten
baca juga:5 april 2024 mulai diberlakukan, ini jadwal dan lokasi ganjil genap arus mudik dan balik lebaran 2024
banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya menderita darah tinggi dan menganggap kondisi ini sebagai masalah umum yang tidaklah terlalu serius.
padahal, jika tidak segera ditangani, hipertensi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.
dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai penyakit darah tinggi, gejala serta cara mengatasinya.
darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis yang terjadi ketika tekanan darah anda mencapai angka yang lebih tinggi dari normal.
baca juga:jangan cuma tau rupanya saja, ini sejuta manfaat daun jarak untuk kesahatan tubuh, apa saja?
baca juga:selain nikmat dijadikan sayur, ini sederet manfaat daun genjer untuk kesehatan
kondisi ini memengaruhi sekitar 1 dari 3 orang dewasa di seluruh dunia.
sehingga menjadikannya masalah kesehatan yang umum di banyak negara.
namun, meskipun umum, banyak orang tidak memahami kondisi ini.
dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab dan cara mengobati darah tinggi :
baca juga:keluarga menderita penyakit diabetes? jangan panik, begini cara tepat mengatasi masalah diabetes
baca juga:jangan anggab remeh! ini bahaya micin untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan
penyebab darah tinggi darah tinggi dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk gaya hidup yang tidak sehat.
seperti makan makanan berlemak, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok.
faktor risiko yang bisa memicu darah tinggi antara lain usia, riwayat keluarga, stres, obesitas, dan penyakit ginjal.
cara mengukur tekanan darah untuk mengukur tekanan darah, anda dapat menggunakan perangkat digital yang tersedia di apotek atau meminta bantuan petugas medis.
baca juga:8 manfaat baik rutin minum air kelapa muda untuk tubuh, apa saja?
baca juga:pecinta buah-buahan wajib tau buah black sapote beserta manfaatnya untuk kesehatan
tekanan darah normal adalah 120/80 mmhg.
tekanan darah akan dianggap tinggi jika bertahan di atas 140/90 mmhg.
cara mengobati darah tinggi untuk mengobati darah tinggi, anda dapat melakukan beberapa perubahan gaya hidup, seperti memperbaiki pola makan anda dan meningkatkan aktivitas fisik anda.
pilihan gaya hidup yang baik dapat membantu mengurangi tekanan darah anda serta meningkatkan kesehatan jantung anda secara keseluruhan.
baca juga:jangan tau rupanya saja, ini sederet manfaat kayu manis untuk kebugaran tubuh
baca juga:8 peranan baik buah semangka untuk kesehatan, kamu wajib tau!
selain itu, dokter dapat meresepkan obat-obatan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah anda.
bagaimana mengatasi darah tinggi mengatasi darah tinggi memang tidak semudah menganggapnya.
namun, beberapa cara dapat membantu mengatasi kondisi ini.
anda dapat menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan yang banyak mengandung garam, berolahraga secara teratur. 
baca juga:7 manfaat buah pala untuk kesehatan, nomor 2 sangat bagus untuk pencernaan, kok bisa?
baca juga:jangan buru-buru minum obat, ini cara yang tepat mengatasi batuk dengan bahan herbal
wajib minum obat yang diresepkan oleh dokter, membatasi konsumsi alkohol dan merokok, serta tidur yang cukup.
kesimpulan darah tinggi adalah kondisi medis yang serius yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang jika tidak diobati dengan benar.
oleh karena itu, jika anda memiliki gejala darah tinggi atau faktor risiko yang terkait dengan kondisi tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anda secepat mungkin.
dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan yang tepat, anda dapat membantu menurunkan tekanan darah anda dan memperbaiki kesehatan jantung anda secara keseluruhan.
baca juga:sumber nutrisi yang menakjubkan dan manfaat kesehatan tak terduga dari buah alpukat, apa saja?
baca juga:ternyata asam jawa banyak khasiatnya lo untuk kesehatan, ayo simak informasinya
selain itu darah tinggi atau hipertensi adalah masalah kesehatan yang serius.
jangan menganggap kondisi ini sebagai masalah umum yang tidak perlu dikhawatirkan.
jika anda mengalami gejala darah tinggi, segera konsultasi dengan dokter agar dapat ditangani dengan tepat.
selalu jaga pola makan dan berolahraga secara teratur serta hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan alkohol.
baca juga:manfaat mengejutkan buah pir yang jarang diketahui, buah manis kaya akan manfaat!
baca juga:selain bagus untuk pencernaan, ternyata ada 7 manfaat lainnya buah pisang bagi kesehatan, apa saja?
dengan begitu anda akan dapat mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan