Penyebab dan Gejala yang Timbul Jika Kekurangan Yodium

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 19 Sep 2024 - 20:22

Penyebab dan Gejala yang timbul karena kekurangan yodium. FOTO:IST--

KORANENIMEKSPRES.COM - Kekurangan yodium biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:

1. Kurangnya asupan yodium dari makanan:

Makanan yang dikonsumsi tidak mengandung cukup yodium, terutama di daerah yang tanahnya miskin akan yodium, seperti di daerah pegunungan atau jauh dari laut.

2. Tidak menggunakan garam beryodium:

Garam beryodium adalah salah satu sumber utama yodium.

Jika orang tidak menggunakan garam yang diperkaya dengan yodium dalam masakan sehari-hari, risiko kekurangan yodium meningkat.

3. Diet vegetarian atau vegan yang ketat:

Orang yang mengikuti diet ketat tanpa sumber hewani mungkin kekurangan yodium, karena banyak sumber yodium berasal dari produk hewani atau hasil laut.

4. Pengaruh goitrogen:

Beberapa makanan seperti kubis, brokoli, bayam, dan kembang kol mengandung zat yang disebut goitrogen, yang dapat menghambat penyerapan yodium oleh tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

5. Ibu hamil dan menyusui:

Wanita hamil dan menyusui membutuhkan lebih banyak yodium karena kebutuhan untuk perkembangan janin dan produksi ASI.

penyebab dan gejala yang timbul jika kekurangan yodium                            koranenimekspres.com - kekurangan yodium biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
1. kurangnya asupan yodium dari makanan:
makanan yang dikonsumsi tidak mengandung cukup yodium, terutama di daerah yang tanahnya miskin akan yodium, seperti di daerah pegunungan atau jauh dari laut.
2. tidak menggunakan garam beryodium: 
baca juga:bangun pagi: rahasia hidup sehat dan produktif
garam beryodium adalah salah satu sumber utama yodium. 
jika orang tidak menggunakan garam yang diperkaya dengan yodium dalam masakan sehari-hari, risiko kekurangan yodium meningkat.
3. diet vegetarian atau vegan yang ketat: 
orang yang mengikuti diet ketat tanpa sumber hewani mungkin kekurangan yodium, karena banyak sumber yodium berasal dari produk hewani atau hasil laut.
baca juga:muara enim kalah dari oki soal luas perkebunan karet 
4. pengaruh goitrogen: 
beberapa makanan seperti kubis, brokoli, bayam, dan kembang kol mengandung zat yang disebut goitrogen, yang dapat menghambat penyerapan yodium oleh tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
5. ibu hamil dan menyusui: 
wanita hamil dan menyusui membutuhkan lebih banyak yodium karena kebutuhan untuk perkembangan janin dan produksi asi. 
baca juga:cara membuat ayam kecap yang lezat dan mudah
jika asupan yodium mereka tidak mencukupi, mereka bisa mengalami kekurangan.
6.kondisi lingkungan dan geografis: 
di daerah-daerah yang jauh dari laut atau daerah pegunungan, tanah dan air bisa sangat rendah kandungan yodiumnya, yang berarti makanan yang tumbuh di sana juga rendah yodium.
kekurangan yodium dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti gondok, hipotiroidisme, serta gangguan perkembangan otak pada anak-anak.
baca juga:majukan pariwisata lima bupati di sumsel dan lampung usulkan jalan tol ke pemerintah pusat
kekurangan yodium dapat menyebabkan berbagai gejala dan masalah kesehatan, tergantung pada tingkat kekurangan dan usia individu. 
berikut adalah beberapa gejala yang muncul:
a. pembesaran kelenjar tiroid (gondok): 
gejala paling umum dari kekurangan yodium adalah pembesaran kelenjar tiroid di leher, yang disebut gondok. 
baca juga:makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung
ini terjadi karena kelenjar tiroid bekerja lebih keras untuk menghasilkan hormon tiroid ketika yodium tidak mencukupi.
b. kelelahan dan kelemahan: 
kekurangan yodium dapat menyebabkan produksi hormon tiroid yang rendah (hipotiroidisme), yang dapat menyebabkan rasa lelah, lemah, dan kurang energi.
c. berat badan bertambah: 
baca juga:bangun pagi: rahasia hidup sehat dan produktif
hipotiroidisme akibat kekurangan yodium dapat memperlambat metabolisme, sehingga menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
d. kulit kering dan rambut rontok: 
kekurangan yodium dapat menyebabkan perubahan pada kulit, seperti menjadi kering dan kasar, serta rambut yang mudah rontok.
e. dingin yang berlebihan: 
baca juga:gagalkan pencurian aset pipa, upaya pep prabumulih field jaga keamanan aset dan produksi migas nasional
orang yang kekurangan yodium cenderung merasa lebih sensitif terhadap suhu dingin karena metabolisme tubuh mereka melambat.
f. gangguan mental: 
kekurangan yodium dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan gangguan mental seperti depresi, kebingungan, daya ingat yang buruk, atau kesulitan berkonsentrasi.
g. detak jantung lambat: 
baca juga:rizali akan laporkan pembuat dan penyebar berita hoax ke polres muara enim
hipotiroidisme juga dapat menyebabkan detak jantung lebih lambat dari normal, yang bisa menimbulkan kelelahan, pusing, atau sesak napas.
h. masalah pada perkembangan anak: 
pada anak-anak, kekurangan yodium yang parah dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan fisik dan mental, termasuk keterbelakangan mental (kretinisme), masalah pendengaran, dan gangguan belajar.
i. gangguan pada kehamilan: 
baca juga:warga desa lecah unjuk rasa minta pt sss ditutup
kekurangan yodium pada ibu hamil bisa menyebabkan keguguran, lahir mati, atau bayi lahir dengan cacat perkembangan otak.
gejala-gejala ini muncul karena yodium sangat penting untuk produksi hormon tiroid, yang mengatur banyak fungsi penting dalam tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan