Khasiat Daun Singkong

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Jumat , 30 Aug 2024 - 19:57

Khasiat daun singkong. FOTO:IST--

khasiat daun singkong                            koranenimekspres.com - daun singkong, juga dikenal sebagai daun ubi kayu, memiliki berbagai khasiat kesehatan. daun singkong yang sering kita jadikan sebagai sayuran untuk dimakan, dan bisa dijadikan sebagai lalapan ini masi banyak yang belum tahu ternyata daun singkong memiliki banyak manfaat dan khasiat didalamnya.
berikut ini beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh yaitu :

1. sebagai sumber nutrisi
baca juga:hubungan biiji nangka dan kesehatan tubuh
daun singkong kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin c, vitamin a, zat besi, kalsium, dan fosfor.
2. antioksidan
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam daun singkong dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, sehingga antioksidan ini baik untuk melawan radikal bebas. 
3. meningkatkan imunitas
baca juga:apa khasiat buah kurma muda untuk kesehatan? 
didalam daun singkong terdapat vitamin c yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas anda jika mengkonsumsi daun singkong.
4. menjaga kesehatan mata
daun singkong berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata , hal ini didapat karena daun singkong memiliki kandungan vitamin a di dalam daun singkong sehingga baik kesehatan mata.
5. meningkatkan energi
baca juga:manfaat lidah buaya untuk rambut menjadi indah
daun singkong mengandung protein yang dapat membantu meningkatkan energi dan kekuatan tubuh.
6. mengatasi masalah pencernaan
serat dalam daun singkong dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
namun, penting untuk memperhatikan bahwa daun singkong mentah mengandung senyawa glikosida sianogenik yang bisa beracun jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau tidak dimasak dengan benar.
baca juga:5 manfaat petai cina untuk kesehatan
oleh karena itu, daun singkong harus selalu dimasak sebelum dikonsumsi.
nah itulah beberapa khasiat pada daun singkong untuk kesehatan tubuh kita. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan