Manfaat Tomat yang Wajib Anda Ketahui, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Jantung
Manfaat tomat untuk kesehatan. FOTO:IST--
3. Menyehatkan Kulit
BACA JUGA:Belalang Goreng Ternyata Baik untuk Kesehatan
Kandungan vitamin C dalam tomat membantu pembentukan kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit. Tomat juga bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Tomat mengandung vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk penglihatan dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia seperti degenerasi makula.
5. Mendukung Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Khasiat Getah Jarak Untuk Kesehatan
Serat yang terdapat didalam tomat dapat bermanfaat untuk membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit, sehingga tomat Baik untuk mendukung sistem pencernaan.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin K dan kalsium yang terdapat dalam tomat penting untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.
Konsumsi tomat secara teratur, baik dalam keadaan segar maupun sudah diolah menjadi masakan, dapat memberikan berbagai manfaat ini bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Khasiat Daun Singkong
Itu adalah manfaat tomat yang ada di dalam kandungannya. (*)
- Tag
- Share
-
-
