Umbut Kelapa Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Kamis , 05 Sep 2024 - 11:25

Umbut kelapa bermanfaat untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--

umbut kelapa ternyata bermanfaat untuk kesehatan tubuh                            koranenimekspres.com - anda pasti tau dengan kelapa bukan?
ternyata bukan hanya kelapa saja yang dapat kita konsumsi dan diolah untuk bahan makanan.
tetapi umbun kelapa juga dapat dikonsumsi oleh manusia.
umbut kelapa adalah tunas muda dari pohon kelapa yang sering dikonsumsi dan dijadikan sebagai sayuran, umbut kelapa berwarna putih bersih, memiliki rasa yang manis, lembut dan juga renyah, sehingga umbut kelapa banyak disukai oleh banyak orang karena saranya. 
baca juga:kenapa sayur asam jawa tidak baik bagi penderita maag?
selain itu umbut kelapa pada umumnya dapat dimakan langsung dan dapat diolah dengan berbagai masakan untuk dijadikan sayuran, biasanya umbut kelapa diolah dengan masakan yang bersantan karena keserasian umbut kelapa lebih nikmat jika olahan masakannya dengan masakan berkuah santan.
pada kali ini akan dibahas beberapa khasiat dan manfaat yang terdapat pada umbut kelapa yaitu :
1. sumber serat
 umbut kelapa yang memiliki sumber serat didalamnya, serat yang terdapat pada umbut kelapa yang bermanfaat untuk membantu dalam pencernaan dan dapat  mencegah sembelit, sehingga umbut kelapa baik untuk pencernaan dan dapat mencegah terjadinya sembelit.
baca juga:olahraga yang dapat membantu mengecilkan perut buncit
2. rendah kalori
pada umumnya makanan yang rendah kalori namun kaya akan nutrisi didalamnya,  hal ini baik untuk yang sedang menjalankan program diet. sehingga umbut kelapa dapat dijadikan solusi untuk diet namun  mendapatkan asupan  nutrisi.
3. kaya antioksidan
umbut kelapa yang kaya akan antioksidan, sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
baca juga:khasiat daun singkong
hal ini bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel didalam tubuh.
4. kandungan vitamin
kandungan vitamin yang terdapat pada umbut kelapa yang seperti vitamin c yang bermanfaat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, selain kita dapat menikmati umbut kelapa kita juga akan mendapatkan asupan vitamin, yaitu vitamin c yang terdapat didalamnya.
5. menyehatkan jantung
baca juga:6 manfaat buah melinjo
pada umbut kelapa memiliki kandungan serat dan nutrisi lainnya bisa membantu menjaga kesehatan jantung anda.
dengan mengonsumsi umbut kelapa ada mendapatkan manfaatnya untuk  menjaga kesehatan jantung anda.
umbut kelapa yang sering digunakan dalam masakan tradisional dan memiliki rasa yang lembut dan tekstur yang renyah ini ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kita.
itulah manfaat yang terdapat didalam umbut kelapa yang memiliki rasa yang lembut, manis dan renyah, dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 13 April 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan