Selain Enak, Anggur Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Lo!

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Jumat , 06 Sep 2024 - 09:31

Manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--

selain enak, anggur juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh lo!                            koranenimekspres.com - buah anggur yang biasa kita temukan hampir disetiap pedagang buah ini, sering kali menjadi incaran para pembeli karena rasanya yang manis dan enak dimakan, akan tetapi bukan cuma itu buah buah anggur ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh jika kita mengonsumsi nya.
buah anggur dapat dimakan langsung dan biasanya sering dijadikan sebagai jus anggur, karena anggur memiliki rasa yang manis yang cocok untuk dijadikan jus.
anggur memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh karena kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
berikut ini beberapa manfaat anggur untuk kesehatan seperti :

baca juga:4 manfaat daging burung pipit untuk kesehatan tubuh 
1. meningkatkan kesehatan jantung
anggur mengandung antioksidan seperti flavonoid dan resveratrol yang membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan mencegah pembentukan gumpalan darah.
2. melawan radikal bebas
kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin c dan polifenol, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang bisa mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit kronis.
baca juga:7 manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh
3. meningkatkan kesehatan otak
resveratrol dalam anggur dipercaya dapat meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan memori, dan melindungi otak dari penuaan.
4. membantu kesehatan kulit
anggur dapat menjaga kelembapan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar uv berkat kandungan antioksidan dan vitamin e.
baca juga:kamu wajib tahu, ini obat herbal untuk atasi masalah maag
5. menjaga kesehatan mata
anggur bermanfaat untuk kesehatan mata, hal ini berkat dari anggur yang mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia.
6. mendukung sistem pencernaan
kandungan serat dalam anggur, terutama dalam bentuk anggur segar, membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan memperlancar sistem pencernaan.
baca juga:manfaat yang harus anda ketahui pada buah salak
7. mengurangi risiko kanker
beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam anggur, terutama resveratrol, dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan kanker usus besar.
mengonsumsi anggur secara teratur sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan ini. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan