Tahukah Kamu! Ternyata Toge Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
toge bermanfaat bagi kesehatan. foto: ist--
2. Membantu Detoksifikasi
Kecambah memiliki sifat detoksifikasi karena mengandung senyawa kecil yang membantu membersihkan toksin dalam tubuh.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Diabetes
BACA JUGA:Makan Bergizi Jadi Program Strategis Untuk Masa Depan Anak Bangsa
BACA JUGA:Kamu Harus Tau! 4 Manfaat Makan Kacang-kacangan Selama Berpuasa dan Cara Mengkonsumsinya
Serat yang terkandung dalam kecambah membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah risiko diabetes.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Toge mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Kolesterol jahat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada jantung.
BACA JUGA:Pengen Makan Nasi Goreng? Yuk, Simak Resep Nasi Goreng Simpel tapi Bikin Nagih
Kandungan serat dalam toge dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Toge mengandung vitamin C yang tinggi, Vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang sangat penting dalam menjaga daya tahan tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi toge secara teratur, Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit dan infeksi yang merugikan kesehatan.