Berikut Ini 10 Manfaat Bawang Tunggal Untuk Kesehatan
Bawang tunggal yang sering dikenal dengan nama bawang lanang, merupakan salah satu jenis bawang yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Foto: kolase--
Allicin yang terdapat dalam bawang tunggal berperan dalam relaksasi pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
Penggunaan bawang tunggal sebagai obat alami untuk hipertensi telah banyak diterapkan dalam pengobatan tradisional.
Konsumsi rutin bawang tunggal dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko komplikasi seperti serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:7 Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengambil 7 Manfaat Kesehatan dari Buah Ceri
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat lain dari bawang tunggal adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung.
Selain menurunkan tekanan darah, bawang tunggal juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Kolesterol jahat yang tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung koroner.
Dengan mengurangi kadar LDL, bawang tunggal membantu mencegah pembentukan plak pada dinding arteri, yang dapat menyebabkan penyumbatan dan serangan jantung.
BACA JUGA:Buah Markisa dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
4. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, bawang tunggal bisa menjadi salah satu pilihan alami untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Bawang tunggal diketahui memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas insulin, yaitu hormon yang berperan dalam pengaturan kadar gula darah.
Dengan meningkatnya sensitivitas insulin, gula dalam darah dapat dimetabolisme lebih efisien, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang berbahaya.
- Tag
- Share
-
-
